小的时候经常会听到大人说：“小孩子是没有腰的。”长大后接触到运动，并深入进去研究人体，会发现大人说的这句话其实是对小孩子的夸赞，本质上是对小孩子阶段的人体功能处在非常良好阶段的一种描述，后来很多人长大后由于不良的坐姿、站姿和其他的不良的生活习惯导致了腰疼，那么在没有腰的阶段，体态是什么样子的呢？是屁股和背，是圆身，观察小孩子就能看到，又圆又翘的屁股，圆嘟嘟的身体，圆是太阳的运动，是地球的运动，是生生不息的象征，圆无处不在，小到一颗葡萄，大到一个星球都是圆形，太极是圆形，很多图腾也是圆形，万物循环规律也是圆形，圆还具有一种内驱力—本自俱足，当在练习坐姿盘腿，双手合十冥想的时候，能感觉自己就像一个完整的圆，能感受到一种本自俱足的圆满感。
我们不论是练习瑜伽还是进行其它运动，训练的结果就是把腰的一部分变成屁股，另一部分变成背，“消灭”掉腰，没了依附主体，何来的腰痛，所以瑜伽练透的人讲究的是核心稳定，骨骼对位，关节共轴，却不会强调收紧这部位，收紧那部位，臀部和背部成一体，在后弯类体式中，腿部力量直接传导臀部，再传导背部，抬头后脑勺下面就是屁股，后弯类体式练对了，会让练习者情绪变好，会觉得很开心，这也是喜欢练习瑜伽的原因之一，也就是瑜伽带来的情绪吸引力，后弯类体式会刺激到人体交感神经，交感神经会让练习者兴奋、快乐并且精神状态好，现代的人大多数含胸弓背，往前缩着胸面对着电子产品，时间久了不止体态有问题，还会感觉很疲惫，不开心，那是心胸一直关闭着的原因。
真正的爱练瑜伽其中一个原因就是练习完带来的情绪吸引力，而真正的爱情是性吸引力和情绪吸引力的二者结合，缺少其中任何一个吸引力，都很难让两个人的感情越来越好，第一个性吸引力，就是第一眼的心动，性吸引力其实是真的喜欢，喜欢一个人的味道，喜欢他的表情，喜欢他的外表，那是情不自禁，刻在基因的喜欢，遇到真正喜欢的人会有这样的感受:接近时甚至还没有身体接触，一股庞大的荷尔蒙气息迎面扑来将自己笼罩，就好像被人抱住了一样，一下子不能呼吸，心尖都在颤抖，而所谓的条件，只不过是人类社会权衡利弊的指标，跟爱情没有半毛钱关系，但现实中又有多少人因为利益条件而不能在一起。
第二个情绪吸引力，则是相处之后的日久生情，你觉得他情商高，性格好，和他相处感到轻松愉快，人的第一眼并不会看到情绪吸引力，但是在相处的过程中总会在有些事情中激发出对方的情绪魅力，会不断的给你一种他真值得做自己伴侣的感叹，其中性吸引力与时间增长成反比，相处的时间越长，性吸引力的刺激点就会越高，也就越不容易让对方心动，而情绪吸引力则是在两个人相处的时间越久，带来的依赖性也会越高，如果情绪吸引力占比更高，那么关系会更加牢靠，如果性吸引力占比更高，则关系很容易腻烦和平淡，一个人在一生成长的过程中，内心会有这样那样的需求，比如说感到安全，感到内心的真正自信，感到可以战胜焦虑和困难等等，人都会在自己的潜意识里寻找具有这部分功能的人做自己的伴侣。
