＃自律给我自由Day 4＃
【自我提升】
✨运动：Day 1，瑜伽🧘♀️30min。
✨轻课朗读：打卡Day 372
✨小狗阅读医学文献：打卡Day 5
【工作重点】
✨备课：4h
【健康管理】
健康补给品：维生素C 氨糖软骨素
冥想🧘♀️：20min
【日常】备课备了一上午，很有收获。下午观看家人们打麻将，甚是热闹。给大家买了雪糕，知道过年美团外卖的运费很贵[捂脸R]
【感悟】过年期间，家人聚在一起休闲的日子要珍惜！
图片发自简书App
2019-02-07
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