昨天有说到，想要练习新技能，要找个好导师。但如果没有导师，怎么办呢？
书中作者提到杰克明-富兰克林在没有人教他的情况下，如何提高自己的写作能力的例子，总结到：通过研究老师的作品，努力从记忆中复制它，然后将复制品和原始作品进行对比，以发现其中的差别，并予以纠正。
我们只有努力去复制杰出人物的成就，失败了就停下来思考为什么会失败，才能创建有效的心里表征。
我们在没有导师教的时候，牢牢记住以下三个F，是有帮助的。这三个F，其实是以字母F开头的三个单词：专注Focus/反馈feedback/纠正fixit.将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决。
要自己设计练习方法，有目的的练习，刻意练习，其标志是你努力去做一些你无法做到的事情，去完成一些处在你的舒适区以外的任务，而且，你一而再再而三地练习，着重关注到底可以怎么做好它，在哪方面有缺陷，以及你可以怎样进步。
在一遍遍的练习时，要每次关注自己什么地方做错了，并且进行纠正。这就是有目的的练习。毫无目的的一遍一遍地做同一件事情，并不是好办法；自己练字贴就是属于第二种情况，需要纠正，跳出舒适区啦。
反复做同一件事情，目的是找出你在哪些方面不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到最终找到适合自己的方法。
我们刚开始练习时，发现自己进步还挺快，后来就一直停滞不前，很多人就会认为这是自己的极限了，其实不是，对每个遇到停滞阶段的人来说都是真实的：要越过这种停滞阶段，最好的办法是以新的方式挑战你的大脑或身体。例如增加或减少反复联系的次数。
当我们发现自己再难以提高时，可能只是那项技能中的一两个组成部分在妨碍你，而不是所有的组成部分都在绊住你。问题是，到底是哪些呢？
想办法稍微逼自己一下，但不要逼的太狠，这通常会帮助你搞清楚自己的“停滞点”在什么地方。
当其他跨越停滞阶段的方法都不奏效时，试试这一种方法。首先，搞清楚到底是什么让自己停滞不前。你犯了些什么错？什么时候犯得？逼着自己走出舒适区。看看是什么拦住你前进的路。其次，设计一种练习方法，专门来改进那个特定的弱点。不论是哪种方法，在练习的时候要重点关注发生了什么。
