第一次接触到俯瞰这个词是在动画《夏日重现》，主角拥有一种类似灵魂出窍、以局外人视角纵观全局的能力。

第二次，又是在动画里，是一部关于足球的《蓝色监狱》。在足球比赛中，运动员需要具有能从空中俯视整个球场、判断局势的能力。

今天又在《断舍离》中听到了这个词（因为是听书），指出要把整个房子的收纳储存空间整体考虑，规划整理方案。

我想，这是一种跳脱自身局限，不带任何主观判断，具有整体性、大局观的能力，也就是《断舍离》中所提到的“俯瞰力”。

当我们对前途感到万分迷茫、当我们对某事陷入思维旋涡、当我们在不健康的人际关系中反复拉扯、当我们被舆论裹挟……

当我们心乱如麻、抓不住头绪的时候，试着跳出自身思维，想象你是造物者，正冷眼旁观发生的一切，仔细观察从整件事情上延伸出来的每一条线索（不止自身，还要事件中的所有他人、时间、地点、社会等因素），抽丝剥茧，看最终能达到什么地方。然后，找到你最需要的那条线，往前回溯，不管有多困难和痛苦，那就是你应该走的路。

俯瞰力是需要训练的。

刷着剧、玩着游戏、喝着奶茶、沉迷购物时，俯瞰一下，看看现在所做的事与自己的目标是否相违背，是否可以有所改进，要如何改进。

当发生某些意外、接到某项困难的工作时，先不要慌张，俯瞰一下，看整件事情是否有能够拆分开来，找到简便的处理方法。

当与他人产生矛盾冲突时，暂时放下恼怒，俯瞰一下，看看整件事情的发展脉络，看大家对事情的看法是否有所误会。

要注意的是，俯瞰并不是反思，不是查找自身的问题，而是从纯粹客观的角度分析，找到相对满意的处理结果。当然，没有事情是十全十美，不是所有结果都令人满意，但至少通过俯瞰寻找过、努力过，也就没那么多遗憾了。

这就是我对俯瞰的浅显认知。