最近也重新制定了锻炼计划，从昨天开始已经坚持每天健身了，不能给自己找任何不锻炼的借口。
昨天跟着阿鑫的直播全身燃脂锻炼了一小时，感觉还不错，没有什么不适应。今天下班后，进行了夜跑，这也是我时隔两个月左右后的跑步，跑完之后才发现，今天是我在悦跑圈的第1818天，也是突破1000公里的一天，1818这个数字，我很喜欢，值得纪念，还好没错过。
刚刚翻看了下我在悦跑圈的跑步记录，我在悦跑圈差不多有5年时间了，我开始跑步的时间跟我在悦跑圈的时间差不多，记得是比注册悦跑圈要早一点点，在悦跑圈唯一的遗憾就是，我在2019年北京全程马拉松的记录，没有记录上，现在已经想不起来当时怎么没被记录上了，好像是运动手表没有同步上。北马是我跑过的马拉松中，给我印象最深的一次，也是我跑步状态最好的一次，虽然是42.195公里的全程马拉松，但是我至今记得，那天我跑步状态很好，感觉很轻松，没有感觉到累。还记得跑完全马的第二天，我竟然还去爬了长城，那叫一个酸爽啊！至今给我留下了非常深刻的印象。
身体是自己的，健康最重要。经过最近带妈妈去体检，查出一点小毛病后，又带她去医院进一步检查，更深刻的感受到健康非常重要，医院到处都是人，看病的人很多，而且现在看病非常不容易，只是检查一个项目，都要来来回回跑好几趟医院。前段时间看到过一句话，觉得非常有道理：你一年到头身体健康，就已经算是赚钱了。想想确实是这么个理。
还好这几年都有跑步，我的身体素质算是蛮好的，跑步确实让我的体质变得蛮好的，现在跑步，短距离的没有累的感觉，只是最近一两年以工作忙为借口，跑步慢慢也松懈下来了。我反思了下，是自己懈怠了，身形确实也比如以前跑步那样紧致了。所以，我得重拾起来，不管是跑步还是健身，要开始做起来，并坚持下去。
我以后会每天记录我的运动日常，不管是以什么样的方式，一定要坚持下去。
