内容回顾
1、原理：
掌握知识和技能的核心算法
学会一个——知道如何学会——回顾、不忘、类推——下一个
学习的本质
学习=模仿+刻意练习
2、原则：
对标
极致原则（专家水准）
目标粉末化原则
刻意练习原则
3、方法：进步本和康奈尔笔记法
记录-复习（高频回顾，重中之重）-检测
记录-简化-背诵-思考-回顾
4、案例
语言学习的案例
数学学习的案例
**学习感悟
1、考霸训练营的学习感悟不敢写，因为害怕暴露自己的不足。想到这个，真的觉得自己蠢爆了。
学习感悟，用语音写作的方式，洋洋洒洒写了一万字。但是要放到示众的地方，一下子就不不知道写什么了。一下子就蔫儿了。这是一种什么样的状态？
脑中突现：害怕暴露自己的不足。害怕自己暴露出自己的弱点，让别人觉得你这个人不怎么样，实际上也就是想保留一个很高深的很优秀的这样一个表象。
反思：实际上这真的是很笨，因为你越是这样的话，越不可能成为一个高人，成为优秀的人，有些人就是在不断的反馈，逐渐去提升的。
突然想到了自己第一次高考，出现问题，自己并没有去拼尽全力，而就是想找一个借口，比如说生病了没考好，找个借口，掩饰自己的学习不好的表现。
所有这些，表明都是逃避，逃避自己的真正的成长，逃避直面自己的现状。
2、踏踏实实的行动，最终可以实现自己的目标。
工作十几年了，一直在寻找一个努力方向，可以持续积累就可以功成名就的方向。这两年找到了，但是仍然没有成果产出。为什么呢？
反思：害怕失败。急于求成。想找到一种捷径，想一下子成为专家。却忘了踏踏实实的积累。
今天整体复习考霸训练营第一周的课程，突然之间就明白，所有东西它就是慢的快，所以说你想那样的一些快的流程，实际上是违背这种规律的，所以必须是踏踏实实去积累。那既然方向已经找到了，那就踏踏实实的去做积累就可以了。
行动：边行动边迭代。有个初步想法就开始去行动，启动起来之后，如果这个不行，然后再慢慢的去试错，然后去迭代，这才是一个正确的一个发力的方向。
教学设计：教学能力方面，已经找到教学设计的底层逻辑。现在就是去分解动作、一点点的去实践去应用，让他能够逐渐成为自己的习惯。
科研论文：已经找到了水资源这样一个方向，现在的话自己就是应该给自己定一个任务，比如说一周我大概看一篇文章还是两篇文章，就是抓住经典的文章，去看去背，然后背到一定程度之后，可能这些论文写作就不是问题了。
个人成长方面的写作：每天的200字开始锻炼自己的写作，开始这样的一个练习。每篇再附上一张PPT的图。
