人到中年，身体也如老旧的机器，不是这里痛就是那里不舒服。
我的老胃病已经十几年了，那些压着胃痛坚持上班的日子也着实难熬。
年轻时候做小生意，三餐不定是常态，压力大了又好喝几口酒。胃痛了就随便找胃药顶着，反正想着胃病嘛，大部分人都有。痛了就停了酒，养一段时间，好了又忍不住继续。
直到后来吃药也压不住疼痛了，不得不走进医院，一查居然是中度胃溃疡。还好，吃了一个疗程的药，就痊愈了。
回头再看，才发现自己一直把慢性胃炎和胃溃疡的信号混为一谈，白白遭了不少罪，现在给大家分享一下二者的区别。
先搞懂：慢性胃炎和胃溃疡，真的不是一回事
很多人跟我一样，把胃痛都归为老胃病，但其实两者的本质、症状和风险天差地别。
1. 病变部位与本质不同
慢性胃炎：是胃黏膜的慢性炎症，黏膜只是充血、水肿或轻度糜烂，相当于胃壁表皮发炎，损伤较轻。
胃溃疡：是胃黏膜被胃酸、胃蛋白酶腐蚀形成的破损溃疡面，损伤已穿透黏膜肌层，相当于胃壁破了个洞，深度和风险都更高。
2. 疼痛规律差异明显
这是最核心的区分点，也是我当年最该留意的信号。
慢性胃炎：疼痛多没固定规律，可能空腹疼、饭后疼，也可能饿的时候隐隐作痛。痛感多为隐痛、胀痛或嗳气反酸，跟饮食、作息紊乱关联大，比如熬夜、吃辣后会加重。
胃溃疡：疼痛有典型的，“餐后节律”，通常在饭后30分钟到1小时发作，疼到下次饭前会缓解。痛感多为灼痛、绞痛，像胃里揣了个烧红的小铁片，位置也相对固定（多在中上腹）。
3. 伴随症状与风险不同
慢性胃炎：常见伴随症状是嗳气、反酸、食欲不振、消化不良。一般不会有剧烈疼痛，长期不干预可能加重，但短期内恶变风险低。
胃溃疡：除了规律性胃痛，还可能出现黑便（粪便呈柏油色）、呕血（少量时为咖啡色呕吐物）、体重骤降。若溃疡穿孔或出血，可能引发急腹症，长期反复的胃溃疡还存在一定恶变风险。
二、我的十年踩坑经历：那些被我忽略的溃疡信号
现在回头复盘，其实胃溃疡早给过我不少提示，只是我全当成了普通胃炎硬扛。
1. 疼痛从“随机”变“固定”：最初只是偶尔饭前反酸，后来变成每次吃完火锅、喝完酒，饭后1小时必定上腹灼痛，疼到弯腰捂肚子，却总以为是胃炎犯了。
2. 吃药从管用变无效：早期吃普通胃黏膜保护剂就能缓解，后来连奥美拉唑这类抑酸药都只能管半天，甚至出现过拉黑便却没当回事。
3. 身体状态悄悄下滑：那段时间没胃口，吃半碗饭就胀，人也瘦了好几斤，还总觉得乏力，却归咎于工作累、压力大，直到疼得直不起腰，吃药没有用了，才去做胃镜。
三、从确诊到痊愈：这3件事比吃药更重要
查出中度胃溃疡后，医生给我开了四联疗法（抑酸药+胃黏膜保护剂+抗生素），一个疗程下来，再配合生活习惯调整，胃病竟真的彻底好了。这几年总结的经验，比药盒子更值得珍藏：
1. 别靠经验吃药，胃镜是金标准：胃炎和胃溃疡用药侧重不同，胃炎多以调理为主，胃溃疡需强效抑酸+修复溃疡。盲目吃药只会延误病情，有长期胃痛一定要做胃镜。
2. 戒掉致命习惯比吃药管用：我几乎是彻底的戒酒了，三餐定时定量，再忙身上都会揣的零食垫垫肚子。辣的、冰的食物基本从菜单里剔除。
3. 情绪是胃病的隐形导火索：这是我胃溃疡的又一大主因吧，我性格敏感内耗，有啥事也憋心里头。加上工作忙，心里经常着急。坚持出胃溃疡之后，学着放慢了节奏，时时刻刻提醒自己慢一点从容一点，不要慌。
四、最后想对同是老胃病人说
胃病从来不是忍忍就好的小毛病，慢性胃炎和胃溃疡更是不能混为一谈的两种状态。前者是提醒你该善待胃了，后者是警告你胃已经扛不住了。
如今我再也不用揣着胃药出门了，也几乎不喝酒，改喝杯茶了。人到中年，学会好好吃饭，好好睡觉，脚步从容一点，情绪稳定一些才是最重要的。
如果你也有多年老胃病，不妨早点去做个检查。别像我一样，疼到扛不住了才重视起来。胃是给身体攒底气的地方，可不能亏待它。
