#每日一牌  练习高维灵感与觉知：

日期：2025.7.23

我抽到的是：压抑

卡牌给我的指引是：在心情压抑的时候，调整好心态，修心反思，破除消极，提升动力。

卡牌给我的提醒是：压抑虽然带来内心的不舒服，但是何尝不是给自己时间，静下心来调整好心态呢？同时也是对外界无声地反抗与拒绝。压抑固然对自己不利，但是闭门思过，取其精华去其糟粕，何尝不是给自己生活的缓冲呢？阴阳交替的平衡，需要安定下来去加固稳健。压抑让我自己破茧成蝶，经历内心的挣扎，才会更有力度和厚度的感知与觉察。消极与积极的转变需要过程。

我做了正念冥想后当下的感受：我听着音乐，闭目安定。眼前浮现着佛祖、菩萨以及十八罗汉，我的身体与他们一起在空中旋转，借助宇宙的力量，令我昏昏欲睡，恰恰消除了伏天的暑热之气。睁眼后，立觉身体清爽清醒，内心平和淡然喜乐。