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最近vlog很火，最火的应该是欧阳娜娜，圈了很多粉，很多人一期不落的追。感觉跟追剧没什么两样。

今天，我看了其他明星的vlog，印象最深的是张柏芝的vlog。

她说刚生完孩子，最近在减肥，午餐是一个鸡蛋，零食是洋葱。难怪女明星每个生完孩子都跟没生一样。

最热门的评论说：她的午餐是我的零食，她的零食是我午餐的配料。

我要是吃这么点，一定会因为低血糖晕过去。女明星真的好拼啊。

一起来看看明星平时吃什么，有哪些减肥方法。

刘雯，在明星里面应该算是吃的多的，而且食物种类比较丰富，水果、蔬菜都不止一种，午餐还有面，但是，一看这个量，我就觉得吃不饱。

因为瘦到脱相上过热搜的林允，分享过一个还算是比较健康的减肥餐。有肉有菜，就是没有主食。

但是，看了21天减肥法，我瑟瑟发抖，活着真的太不容易了。前三天全部是喝水，其他的都不吃。后面开始吃点水果、青菜，种类非常非常少，很多都不吃主食。千万别学，这是不健康的减肥方法。

一直被说不够瘦的杨紫，吃一小锅水煮菜都担心会发胖。重点是这里面就没多少菜，肉是完全没有，连油也没放。

刘涛的晚餐，也没好到哪去，有猕猴桃、蓝莓、香蕉，量都超小，还有燕麦，应该是加了酸奶。

对很多人来说，这应该是甜品或者下午茶吧~

马思纯被投资放嫌弃胖，在拍戏之前，疯狂减肥。每天只吃一顿饭，跑6公里，然后靠藿香正气水续命。

其实运动减肥是好的，但是要结合健康的饮食，而不是不吃，然后做大量的运动，身体绝对受不了。

谢娜分享过自己曾经尝试过的辣椒减肥法。

看完发现是不是觉得像是摸身上会发热的减肥药，异曲同工之妙啊。

然后还有一个叫点穴法。

确定不是交智商税吗？只吃西红柿和黄瓜几周，能不瘦吗？即使不点穴也一样可以减肥。

比上面的明星疯狂的是颖儿，一天只吃一粒老干妈！！！真的是仙女，靠仙气活着吧！

千万别学！！！一定别学！！！

国内的明星这么拼，国外的明星也一样。

世界第一超模，吉赛尔邦辰，她每天80%的食物就是蔬菜和谷物。喝点椰子水，吃点蔬菜汤，量真的是少的可怜。

好莱坞的明星教练Tracy Anderson的方法是吃糊状的酱？我也不知道怎么形容，反正就打成糊状，一天吃14份，晚上加点烤鱼和蔬菜。

嗯，看到这五颜六色的糊状类食物，我觉得一言难尽啊~

安妮海瑟薇的减肥方法是吃燕麦片，白开水加燕麦，没有其他东西。

我吃过加白开水的，两个字：难吃。我当成粗粮吃，其他粗粮要煮，燕麦不用。我同学为了促进肠胃蠕动，把这个当早餐吃了一个学期，太佩服她了。

还有很多明星人手一瓶的蔬菜汁？蔬菜糊？用料理机将各种绿色的蔬菜打成汁，就可以吃了。想想就觉得味道很销魂。

新晋王妃，梅根，看她准备的餐，水果比较多，有一点蔬菜，最右边看着像坚果。难怪怀孕了还那么瘦。

不止明星不好当，王妃也不好当啊。

看了明星五花八门的减肥方法，是不是觉得庆幸，还好自己不是明星。不然这辈子都享受不了美食了。

这些明星的减肥方法，大部分都是不健康的，非常不可取，想要减肥的小仙女们。记住一句：管住嘴，迈开腿。饮食和运动双管齐下，才是健康的减肥方式。

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