学习了曾奇峰的初级精神分析以后。确实对改善我跟孩子的关系有很大的作用，到后来对我能够从表面上的一些表象的东西能够看到这个问题的一些实质性的东西。那是非常有帮助的。但是后来我就慢慢的觉得烦了。这种高强度的自我剖析和剖析别人让人觉得很疲累。后来我又去看了一些其他方面的书籍。到现在最近我又开始看精神分析的书。我说一点这些我学习得到的体会。
学习精神分析，主要是为了让自己舒坦。怎么说呢，就是让你更接受你自己。并非是让你做到十全十美，做到完美无瑕。以前我觉得学了精神分析以后，我要做一个尽量靠近那种好的状态的人。这让我觉得非常的疲惫。现在我知道，我可以有各种各样的缺点，我可以骂人，我可以抱怨，我也可以怨天尤人。我甚至可以小心眼儿，我也可以嫉妒。但凡人类有的缺点我都可能有，但是又有什么关系？但是唯一的一点，我必须要知道。我在做这些事情的时候，或者做了这些事情以后，我要有一份觉察。我要对我自己的所言所行负起责任。我骂人并不是别人不好，而是我心中有愤怒。儿子没有按照我预想的去做。我有伤心和失落，那是我自己的事情，和孩子没有关系。慢慢的有了这份觉察以后，我发现自己紧绷的心松弛下来，也让周遭的人变得松弛一些。道德从来是来规范自己，不是还要求别人。但是道德也不是用来评判自己的，是让自己有一个标准可以去遵循。
