主讲人：李文杨 2020.4.14
记录：符欣
比方法论更重要的是内心的心理能量
打拳人小时候什么样：在家充满溺爱，在校充满危机
挨打不是因为你多么招人讨厌，而是弱小
1、挨的打不够
打击没有大到立即马上做出改变
你是一个挨够打的人还是没有挨够打
不要害怕更大的打击，既然来了，就全面接受
2、只是为了反击，而没有从根本上强大
反击是从自我强大开始的
如果遇到打击只想解决当下，而不是强大，只会被牵着走
每一个人的成功都是从看清自己开始
从自我反省得到收获，找出自身问题
将kungfu一词写入了英文词典，李小龙创造了功夫的英文单词;一生辉煌，32岁去世
从此中国功夫向世界打开了大门，他将中国功夫带向世界。
李小龙选修哲学
用思想指导自己的行为
追求真实，推崇实战，去除花哨
一个人只有当你真实的时候才会进步
李小龙第一个提出来，武术不应该有门派之分
几代人拼命维护的东西限制行业的发展
对自己东西的保护，不愿意打破
最难的不是欺骗自己，而是展露真实的自己
拒绝花哨
内化，生活化，传播学习过程
李小龙剥掉了他内心灵魂的层层外衣，向世界展示他的真我。
一个人要想取得成就，就必须真实。
因为真实会让你保持在正确的道路上，减少那些不必要的时间。
越长大，离真实越远
我无法教你什么，只能帮助你探求你自己。除此之外，别无他法。——李小龙
他还说“习武是我的个人选择，演员是我的职业。虽然我在生活中主要扮演的是这两个月色，但我最希望的是能实现自我，成为一个生活的艺术家。”
生活中会遇到焦虑，对某些事的渴望，没有欲望才会漠不关心。
死人的状态，才会无欲
推崇，不要思考要去感受不要太过于依赖智商去解决问题，感受自身的勇气
如何控制你的焦虑？
生活中会遇到很多打击、挑战，你自己会说“放弃吧”，很少一部分人会说“再坚持一下吧”
如何做心里建设？
1、自己做过最厉害的事情 ，目光所及的范围内
2、找到你的精神合伙人，不要依靠自己，自己的力量是不够的
恐惧来源于自己对未知的不确定
绝对的确定自己有价值树立一个梦想，无关大小，只关于实现梦想价值的样子
绝对的确定自己没有价值
梦想是不是你做梦想着什么，而是因为想到什么而睡不着
现实是变化的，而梦想是现实变化的指明灯
这个世上没有他救，只有自救
他救会产生依赖，会迷失自我
李小龙提出的关于自救的两种形式：1，每天通过无偏见的去观察，去发现;2，坚持不懈的行动、偏执的敬业精神；
无条件的接纳
批评和打击他人的气焰是容易的事，但是，一个人认识自己却需要花一辈子的时间。
意志品质就是不管兴奋还是难受都要保持高度战斗力
衡量一个人道德价值的标准是幸福。一个人越有善心，他也就越幸福。
在自尊和自我之间平衡
强颜欢笑和不能倒下
幽默感不是刻意去创造一些笑点，我们要有一种幽默的态度，这种幽默的态度经得起挫败，能够面对嘲讽，能够在自尊和自我之间做到一个平衡。
改变一个人最好的方式就是让他做点什么（能负责任的）
坚持去做
迭代是不断积累和重复的过程
不要一蹴而就，战胜克服失败的恐惧，自己的人生就是作品
