1.先装Soundflower：https://github.com/mattingalls/Soundflower/releases

下载成功后，运行dmg，如果出现打不开的提示，请参照MacBook在网上下载的软件打不开怎么办?「https://jingyan.baidu.com/article/90bc8fc8ac7052f653640c91.html」

*如果出现安装失败的提示，打开安装包里有Uninstall Soundflower.scpt

打开后，run一下（点三角的键），下方栏目中出现Done之后（可能需要重启），然后再点安装包就可以了。

之后就可以安装成功了，还是错误的话1.检查安全和隐私，2.多执行几次 run

2. 在 应用程序 -> 实用工具 里面找到“音频 MIDI 设置”

点左下角“+”，新建一个“聚集设备”，勾选右边的“内建麦克风”和“Soundflower(2ch)”。

3. 再新建一个“多输出设备”，勾选“内建输出”和“Soundflower(2ch)”。

4. 系统偏好设置 -> 声音，输出，选“多输出设备”。

5. 输入，选“聚集设备”。

6. 打开QuickTime，文件 -> 新建屏幕录制，点按钮旁边的小三角，麦克风选“聚集设备“

录的时候就既有系统的声音也有麦克风的声音。

7.如果想只录系统的声音，则选择点按钮旁边的小三角，选择Soundflower（2ch）就只有系统发出的声音而没有麦克风声音了。

8.后期发现一个问题，就是声音在多输出设备和聚集设备设置下，无法调整系统音量（音量是不可拨动状态）

（音量是不可拨动状态）

此种情况需要再次修改声音中的输入和输出

9.再次录制时再次更改声音的输出和输入，此处有点不方便，也可不更改声音里的设置，在多输出设备和聚集设备设置下调节播放器的音量条～