每当我深夜想要沉迷手机，刷微博，刷朋友圈的时候我会告诉自己，现在自己熬的夜最后都会在反噬在自己的身体上。
图片发自简书App
最近开始一点点改正自己熬夜的习惯，每一天在寝室关灯之后马上关闭手机把它放到自己伸手够不到的地方，然后安静的躺下闭上眼睛自我催眠。刚开始的第一天感觉非常难受，总是想要去拿手机，心里感觉很焦躁，总觉得自己会错过什么，闭上眼睛却还是无法入睡。但是我还是强忍着，因为我心里知道，如果不能坚持改变，我可能就这样毁了自己的健康，二十岁的年纪，我不能让自己的身体累得像个八十岁的老人。我在心里一遍遍催眠自己，调整呼吸，但是我第一夜一直到凌晨三点半还没睡着，我第一次觉得深夜是那么漫长。
一天又一天，一夜又一夜，我还是无法在十一点入睡但是我能感受到我内心不再焦躁了我对手机不再渴望了，我也不再期待在深夜获得某个惊喜了。我的内心终于自由了。
一个星期两个星期，一个月，日子就这样过着，现在的我终于能在十一点入睡了，很开心我终于戒掉了熬夜的瘾，摆脱了无形的束缚，自由了！
希望每一个深夜不能入睡的人 ，从今夜开始，都能好梦！
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