2.0战狼班4组联合班会感悟

31 王方方

大家好,我是来自2.0四组的王方方,很高兴能加入易效能这个正能量满满的团队学习,在2.0的第一次联合班会上听了很多优秀班委和教练的分享,让我更加明确了奋斗的目标和高效能的方法。学习了如何当好一名组长,带好一个小组。第一、以终为始,目标导向。组长首先要给大家一个清晰明确的奋斗目标,引领大家积极高效的完成。第二、凡事先行一步,坚持以身作则;第三、换位思考并与组员建立良好的链接,像家人和兄弟姐妹一样交流和沟通;第四、分工协作,各司其职,实行轮值组长制,让每个人都能更加积极的参与其中,从而得到更好的锻练。在这些方法的指引下,我将积极努力的去践行,营造组内积极的氛围。听了天哥总教练分享的如何写好晨间日记,1、明白了晨间日记为何要晨间写。早上比较清净,时间也比较自由,可以冷静思考昨日之事,中立的看待事件。2、如何养成晨间日记习惯的三原则:时间不超过三分钟;选好书写地点;一个字也可,烂开始好开展。我将要学习《晨间日记的奇迹》一书,将晨间日记更好的运用于生活。

32 由铠睿

坐标:山东――济南

①家具销售员

②时间管理践行者

③英语口语初学者

嘉许:

首先嘉许大家️

本次联合班会的完美呈现离不开大家默默的付出,主持人的衔接恰到好处,默契,清晰且有感情的主持,非常流畅,氛围把控的特别好!时间大臣柴小慧的提示音干净动听,按计划精准把控顺利完成。录音大臣清晰高效的把录音发布群中。记录大臣记录了整场的精华。宣传大臣制作的宣传海报超震撼!文字推送提炼、总结到位,及时推送。DJ音乐的播放更加激起了大家的热情。

需要成长✊️保持会议无噪音,提前修改主持稿,收集重点语句,提前安排好流程及分享人的确定做好宣传海报

感谢周成义教练一一的精准点评,是真正的用心认真的在听每一位的发言,记录嘉许跟成长的重点部分。感谢婷婷班主任抓重点的点评。

嘉许自己️

能够组织策划这么一场精彩的联合班会,当然也跟我们班主任、教练的悉心指导,同学们的积极主动参与,默契配合,是离不开的。

需要成长✊️

演讲的能力,总结的能力,应变的能力,合理分工,不能一人多职,学习了解更多的软件

要刻意练习,越怕什么越要锻炼什么,首先要多练习朗读,有利于提升演讲的能力。多读书多谢读后感,可以提升总结的能力,丰富自己的话术。多观察别人遇到紧急状况时是如何解决的,吸取经验,反思自己如果遇到类似的情况该怎么处理。要考虑的全面一些,考虑到是否能兼顾的过来,安排是否能够完整的衔接起来

感谢小荣班主任的精准指教

1、用心去写感受,别人接受的是我能量的传递,用爱去传递,让自己内心的爱感染大家

2、不停的多练习,熟能生巧,达到脱稿效果

3、不自信要刻意练习(可以找朗读软件)怕什么学什么,学什么就成长什么,进步就越来越快。

4、气场源于对自己的自信和对自己的认可和对自己的爱,能量场源于对自己的自信,要泡在易效能,要不断的打磨自己,不断的去练习,担任的责任越大,学习的空间越大,成长越快,成就自己。

再次感谢大家会前充分的准备,辛勤的付出,班主任,教练的指导,小伙伴们的聆听,感谢大家!️

33 崔华

《晨间综合日记——计划、反思、总结,成長方案》

一.早上写日记的好处:

1.很好地计划,准备好一天

2.正确地回顾昨天的事情!(早回忆昨一天,不会遗忘,又冷静沉淀!)

3.能冷静地思考,中立看待事件,(当天写难免不客观,会带有情绪,过一晚,相对冷静,在事件本身学习,回忆起比较中立客观)

4.早上是自由时间!

(早上时间相对自由,不易被打搅,不易让习惯中断,促进习惯养成)

5.探视规律,长期积累宝贵经验!

(通过检索功能,回顾过去,记录的内容,便于总结,找出一些规律,应用于以后的生活和工作中,如身体情况保健,避免某些事情的发生等。)

二、内容:

1.睡眠时间,早起时间,日出和日落的时间,起床后的心律等健康指数据等;

2.七问

(与自己对话,跟目标在一起)

  2.1今天的目标是什么?

  2.2终级的人生目标是什么?

  2.3今天最重要的事情是什么?

  2.4今天如何与周围的人相处?

  2.5今天要学会哪些新的知识?

  2.6今天要有怎样新的心情?

  2.7今天怎样要比昨天做得更好?

  3.看自己的年度规划,月度计划!

每天跟年度、月度目标在一起,目标更容易达成。

  4.回顾昨天发生的事,记录有意义的事情,包括:人际,财务,健康,学习读书,运动。

  5.计划一天:今天要做的事情,每天的三只青蛙是什么,思考未来一周规划与计划是什么。

三.如何养成写晨间日记的习惯

1.时间,每天不要超过3min(可以写起床/睡觉时间,天气,做的事,先习惯流程。)

2.地点,决定书写的地点

3.七大作战法:

开心日记作战法: 只写开心的事!

onetwo 作战法:  先写一二项事情!

训练条件作战法:  条件反射方法!

自我奖励作战法:  对自己好一点!

心理战术昭告天下作战法:发朋友圈,监督体系应用!

千日作战法:

好的习惯需要三年去养成!

为了别人努力作战法:增加使命感,彼此相互鼓励

  4.坚持记录,烂开始,好开展,好结果!!!

[拥抱][玫瑰][OK][强][强][强]

34 王小英

一.早上写日记的好处:

1.很好地计划,准备好一天

2.正确地写出昨天的事情,(今天回忆昨天,不会遗忘地很久)。

3.能冷静地思考问题,中立的看待事情件,(当天写的时候难免不客观,会带有情绪,过了一晚上,相对冷静,在事件本身学习,再回忆起来会比较客观,比)

4.早上是自由的时间,(早上时间相对自由,可以不被打搅,不容易让习惯中断,促进习惯的养成)

5.探视规律,长期积累宝贵经验(通过检索功能,回顾过去,记录的内容,便于总结,找出一些规律,应用于以后的生活和工作中,如身体情况保健,避免某些事情的发生等。)

二、内容:

1.睡眠时间,早起时间,日出和日落的时间,起床后的心律等健康指数据等;

2.七问(与自己对话,跟目标在一起):

2.1今天的目标是什么?

2.2终级的人生目标是什么?

2.3今天最重要的事情是什么?

2.4今天如何与周围的人相处?

2.5今天要学会哪些新的知识?

2.6今天要有怎样新的心情?

2.7今天怎样要比昨天做得更好?

3.看自己的年度规划,月度计划,

每天跟年度、月度目标在一起,目标更容易达成。

4.回顾昨天发生的事,记录有意义的事情,包括:人际,财务,健康,学习读书,运动。

5.计划一天:今天要做的事情,每天的三只青蛙是什么,思考未来一周规划与计划是什么。

三.如何养成写晨间日记的习惯

1.时间,每天不要超过3min(可以写起床/睡觉时间,天气,做的事,先习惯流程。)

2.地点,决定书写的地点

3.七大作战法:

开心日记作战法:只写开心的事,

onetwo 作战法:先写一二项事情

训练条件作战法:条件反射方法,

自我奖励作战法:对自己好一点,心理战术

昭告天下作战法:发朋友圈,监督体系应用

千日作战法:好的习惯需要三年去养成。

为了别人努力作战法:增加使命感,彼此相互鼓励

4.坚持记录,烂开始,好开展,好结果


35 李亚临

大家好!我是来自临沂的4组成员李亚临,今早听的天哥关于晨间日记的分享受益匪浅,感受到了2,O的能量爆棚,日记和计划、目标一直是我短板的地方,知晓了烂开始,哪怕是写一个字也要有勇气开始!每天要做的事情,跟进,反思,精进,目标明确清晰,朝着你想要的方向前进,我感谢我组同学及组长的辛苦付出和我的死党同学,可以与你们一路同行!

36 皮新华

大家好,4组-皮新华,听了天哥的分享能量满满

一,为什么写晨间日记

1/很好的计划一天

2/正确回忆昨天发生的事情

3/客观冷静的反思,中立的看待事件

4/早晨时间属于自己,自由

5/过去宝贵经验用于当天。印象笔记关键词,

查看历史当天;

二、怎么写

1睡眠,早起,日出日落时间

2/晨间7问(自问不写,与自己对话)

3/年度计划,月度计划,和目标在一起,实现的更快

4/投资

5/计划一天,3只 ;月规划

三、书写原则

1/确定地点(阳台;书房)

2/七大作战法(1写开心的事情,2写一两项,3条件反射法,4自我奖励作战法,5昭告天下,6千日作战法,7为了别人努力法。

烂开始,好结果,先完成,在完美。


37 杨爱华

大家好!我是来自江苏南通的37号丹悟!感恩我的丹灏师兄引荐我进入了易效能学习,说实话,我原本是一个毫无生活规律以及目标管理的忙碌女人,自从加入了学习群体以后,让我从原本早上七点半的自然醒提前到了六点多打卡,但是其实在1.0的时候很多时候我还会继续回笼觉,因为我总感觉自己严重缺乏睡眠,但是当进入了2.0时,尤其听完班会课以及群里各位的分享以及目标后,我也开始学着设立了90天目标!


38 朱纳祥

一、怎么写晨间日记

1/很好的计划一天

2/正确回忆昨天发生的事情

3/客观冷静的反思,中立的看待事件

4/早晨时间属于自己,自由

5/过去宝贵经验用于当天。印象笔记关键词,eg:0929,查看历史当天;

二、写晨间日记的步骤

1睡眠,早起,日出日落时间*心率

2/晨间7问(自问不写,与自己对话)

3/年度计划,月度 计划,和目标在一起,实现的更快

4/投资

5/计划一天,3只 ;月规划

三、晨间日记书写规则

1/不超过3min

2/确定地点(阳台;书房等)

3/七大作战法(1写开心的事情,2写一两项,3条件反射法,4自我奖励作战法,5昭告天下,6千日作战法,7为了别人努力作战法)

39 伍春容

大家好! 我是来自上海,J6-4组-伍春容,非常感谢天哥的精彩分享,我听了天哥的分享非常有感触,1.0我也写过,但是都是记得流水账,我相信通过这次班会,我会重新的整理我的日记,一点一点的改善,叶老师100讲也说过:烂开始,好开展,好结果,先完成,再完美。愿我们共同努力,一起进步。感恩有你们一起学习

40 郝晓艳

大家好,我是J6-4组-郝晓艳,听了天哥的分享能量满满

一,为什么写晨间日记

1/很好的计划一天

2/正确回忆昨天发生的事情

3/客观冷静的反思,中立的看待事件

4/早晨时间属于自己,自由

5/过去宝贵经验用于当天。印象笔记关键词,

查看历史当天;

二、怎么写

1睡眠,早起,日出日落时间

2/晨间7问(自问不写,与自己对话)

3/年度计划,月度计划,和目标在一起,实现的更快

4/投资

5/计划一天,3只 ;月规划

三、书写原则

1/确定地点(阳台;书房)

2/七大作战法(1写开心的事情,2写一两项,3条件反射法,4自我奖励作战法,5昭告天下,6千日作战法,7为了别人努力法。

烂开始,好结果,先完成,在完美。

 

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