团体体验4

20200616团体体验第4次做了一次不同以往的自己。团体已走过了一半的时间，表达一个愤怒的话题让自己和伙伴接近内心痛点，更快的觉察和修通可能是件值得的事。过程带给我的感受虽有些不安但更多的是收获。事件是挑战自己勇敢向权威表达不满和愤怒，感受1可以直接表达情绪不再压抑自己尤其是出现负面情绪时；2表达关注是渴望链接，没有回应时做到不焦虑；3拒绝讨好和畏惧心理尤其是面对权威，敢于表达真实的自己。不是和内心胆小的小女孩说拜拜，而是陪伴她成长为勇敢的大女人。很感动团体伙伴和带队老师的接纳和抱持，让这种动力流动起来进而内观自己，相信每个人都有不同的觉察感受。借用张德芬经典语句：亲爱的，外面没有别人，只有自己。送给伙伴和我自己。最后总结：珍惜在团体的每一次活动，希望能彼此多多扰动，快快互助成长。