20200616团体体验第4次做了一次不同以往的自己。团体已走过了一半的时间,表达一个愤怒的话题让自己和伙伴接近内心痛点,更快的觉察和修通可能是件值得的事。过程带给我的感受虽有些不安但更多的是收获。事件是挑战自己勇敢向权威表达不满和愤怒,感受1可以直接表达情绪不再压抑自己尤其是出现负面情绪时;2表达关注是渴望链接,没有回应时做到不焦虑;3拒绝讨好和畏惧心理尤其是面对权威,敢于表达真实的自己。不是和内心胆小的小女孩说拜拜,而是陪伴她成长为勇敢的大女人。很感动团体伙伴和带队老师的接纳和抱持,让这种动力流动起来进而内观自己,相信每个人都有不同的觉察感受。借用张德芬经典语句:亲爱的,外面没有别人,只有自己。送给伙伴和我自己。最后总结:珍惜在团体的每一次活动,希望能彼此多多扰动,快快互助成长。
团体体验4
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