1.what
1.1 重要的抽象名词
杠铃策略
杠铃策略
杠铃，两端是铁块，中间空无一物，代表两个截然不同的模式，一面是极端的风险厌恶，一面是极端的风险偏好。
杠铃策略就是积极主动加上保守偏执的组合—消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”顺其自然地发挥效用，而不采取“中等程度”或“温和”的风险态度。
用另一句话表达就是：最大限度的安全加上最大限度的投机。
我们平时经常被教导：做事不要走极端，因为走极端危险，因为走极端代表着大风险的存在。
而《反脆弱》这本书刚好反其道而行之，也就是告诉我们做事就要走极端，一个极端是最大限度的安全，一个极端是最大限度的投机。（最大限度的投机意味着很大程度的风险）
1.2 被改变的认知
我们其实可以按照杠铃策略走极端路线
2.why
杠铃策略有利于不利风险的减少，也就是能消除毁灭性风险。
比如前几年引起全社会关乎的民间融资，很多人受到收益率高（效率高）的吸引，但因为缺少金融意识，缺乏风险意识，没有认识到不考虑风险的收益率（效率）是没有意义的，也就是人们只关注到了杠铃的一端，最大限度的投机，并且只注意到了投机的收益率，而低估了投机的风险，很明显，较之于成功，生存的逻辑优先级别更高。
结果，不少人把多年的积蓄投进去之后，血本无归，这也是本章所说的“脆弱性的经济增长不能被称为经济增长”。
所以，我们需要应用杠铃策略，在最大限度的投机前面加上最大限度的安全。
塔勒布的这本《反脆弱》，特别适合在你做别的事情时，学习其他知识时，用《反脆弱》中的思想去印证，或者用《反脆弱》中的思想作为底层的逻辑去指导自己的行动。
3.how 方法论
3.1 如何应用杠铃策略
积极主动加上保守偏执的组合—消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”顺其自然地发挥效用，而不采取“中等程度”或“温和”的风险态度。
用一句话总结就是：最大限度的安全加上最大限度的投机
比如：
作家打开的正确路径 （杠铃策略的应用）是谋一份闲职加“下班后利用业余时间写作”，根据自己的标准写任何他们想写的东西。《明朝那些事》的作者当年明月就是这样打开作家这扇门的。
对于职业，塔勒布的倾向选择是——高强度工作一段时间+什么都不做一段时间
自己的锻炼计划也可以这样来做：高强度锻炼+休息。3天高强度锻炼（如10公里 跑步，2公里 游泳）+休息式恢复（如步行、定投践行群每天的练习）。明天就开始这么干。
问题
Q1 蛋壳定投BOX是杠铃策略吗？为什么？
蛋壳定投BOX是杠铃策略。
蛋壳定投：你把你的钱想象成⼀个熟鸡蛋的结构：
蛋⻩的部分，就是你的⽇常必需开销；
蛋⽩的部分，就是你为了抵御⻛险⽽准备的储蓄；
蛋壳的部分，才是你可以⽤来投资的钱，它可以在未来两个⼤周期之内绝不离开市场
因为蛋黄及蛋白帮助做到了一端风险厌恶（最大限度的安全），蛋壳做到了一端风险偏好（最大限度的投机）
Q2 如何实施杠铃策略？举例说明
自己的锻炼计划可以这样来做：
高强度锻炼+休息。3天高强度锻炼（如10公里 跑步，2公里 游泳）+休息式恢复（如步行、定投践行群每天的练习）。明天就开始这么干。
