昨天，我在微博热搜中看到了一个视频，视频中有一男一女两个人，在争吵着什么。

只见女子扬起右手给了男子一巴掌，紧接着，男子反手也扇了女子一耳光，女子的帽子也被扇飞了了很远。

事情的起因是，驾驶红色保时捷的女子在掉头时，和男子驾驶的车发生了剐蹭，从而引发了口角。

在争吵的过程中，女子率先做出打人的举动。据目击者称，女子打了男子两巴掌之后，男子才还手打了女子一耳光。

当天下午，警方通过调查发布了通报：女子驾车未按规定掉头，罚款200元，驾车戴帽、穿高跟鞋等，妨碍安全行车的行为，扣2分，罚款50元。双方就纠纷达成调解协议。

女子在和男子发生纠纷的时候，没有控制好自己的情绪，从而动手打人。

而男子相对克制一点，至少在第一次被打的时候没有还手，当自己持续被伤害的时候，才不得不进行反击。

如果该女子一直这样，不控制自己的情绪，当她遇到一个也是容易情绪失控的人时，对方就有可能作出疯狂的举动，那到时候只能自食其果了。

有一个词叫“路怒症”，指的是一些平时很随和的人，一旦开车上路，就很容易变得愤怒起来。这种愤怒的情绪控制不好，就有可能袭击他人车辆，从而酿成事故。

2015年7月5日早晨6时许，北京房山区发生了一起交通事故。当时共有3辆车在事故路段由西向东行驶，分别为两辆白色轿车和一辆灰色轿车。

两辆白色轿车的速度非常快，在行驶过程中，其中一辆白色轿车别了一下另一辆白色轿车，被别的白色轿车在向右躲避的的过程中撞到多名路人，后翻进路旁水沟。

实施别车的白色轿车则冲上公交车站台，横扫过站台护栏，撞倒了公交车站牌及其附近的一人，随后逃逸。

紧跟在这两辆车后的灰色小轿车，为了躲避事故，也撞上了马路中央的绿化带。

这起事故最终导致5人死亡。事后经调查，导致这起事故的原因是，21岁的司机李某和42岁的司机宋某在开车的过程中斗气，互相追逐，最终酿下灾祸。

后北京二中院做出一审判决，以危险方法危害公共安全罪，判处李某无期徒刑，判处宋某有期徒刑8年。

一审宣判后，李某不服提起上诉，因赔偿获得死者家属谅解，法院改判李某有期徒刑15年。

两人因为“路怒”，夺走了5条人命，最终，自己也身陷囹圄，真是害人害己。

每个人都是不同的，总会有人相对情绪化，遇事容易冲动，不理智。但无论怎样，都要努力不让自己失控。

尤其是开车的时候，首先自己不能“路怒”，情绪失控，丧失理智，做出危害交通的举动，以避免出现交通事故。

其次，遇到“路怒”的人，更要控制好自己，尽量避免与他们起冲突，因为你无法判断对方情绪失控后，会给自己造成什么样的伤害。

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

2017年2月18日，在武昌火车站对面的炸酱面馆，发生了一起震惊全国的杀人砍头事件。

中午时分，三个年轻人进入炸酱面馆，他们衣着都很单薄，每人点了一份最便宜的“素宽粉”，按照面馆标价，4块钱一碗。

三人吃完之后准备付账时，却被店主告知，“粉涨价了，5块钱一碗”。

其中两人没说什么，准备付钱，而剩下的一位则质问店主为什么标价是4元，而要收他5元，然后说：“你标价是4块，我只给4块。”

店主没有做任何解释，用蹩脚的武汉话对他说：“我说几块钱一碗就几块钱，你吃得起就吃，吃不起你莫（不要）吃，你给老子滚。”

随后，两人发生口角，店主冲向年轻人，率先打了他两巴掌，又踢了一脚。

年轻人比较弱小，不是店主的对手，在冲突的过程中，有两次，还被店主掐住脖子，按在墙上。

与此同时，年轻人的两个同伴在旁边劝说，也没能阻止两人的争执。

年轻人赤手空拳打不过店主，于是闯进了面馆的里屋，出来时，手里提着一把菜刀。

此刻的年轻人彻底失控，拿着菜刀就对店主一通乱砍，丝毫没有停顿的意思，场面十分血腥。

店主被砍伤了胳膊和腿，赶紧往外跑，结果却被绊倒了，追上来的年轻人继续对店主进行砍杀。

年轻人在砍掉了店主的一条胳膊后，又把店主的头砍了下来，丢到了垃圾桶里。

后来，年轻人被捕时也没有反抗，警察问他为什么杀人，他表情麻木，只说对方掐他。

店主为了1元钱，没有控制好自己的情绪，引发了口角，进一步动手打了年轻人，结果导致年轻人情绪失控 ，并丧失了理智，令店主招来了杀身之祸。

罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

由于情绪失控，导致行为过激，最终酿成恶果的事件非常多。

2013年，北京市大兴区，中年男子韩磊驾车与朋友李明同行，在停车时，与女子李某发生了争执。

随后，韩磊情绪失控，将李某的女儿从幼儿车内抓起摔在地上，李明随即驾车带韩磊逃离了现场。

后来，被摔女童经抢救无效死亡。韩磊因构成故意杀人罪，被判处死刑，于14年被执行。

2016年，北京八达岭野生动物园东北虎园内，一名年轻女子和老公发生口角而情绪失控。

她不顾周围环境，私自下车，导致自己被老虎咬得重伤，而她的母亲为了救她，当场被老虎咬死。

2018年，上海青浦区一小区内，一名父亲在早上催促儿子起床去上班，经过辱骂和威胁后，儿子仍然无动于衷。

父亲顿时失控，向儿子的床上浇了柴油，并用打火机引燃了床单，造成失火。后来，上海市青浦区检察院，以涉嫌放火罪对该父亲提起公诉。

这些人就是罗伯·怀特所说的情绪的奴隶，他们情绪失控后，行为举动非常恐怖，所导致的结果也是极其恶劣。

我们每个人都是有情绪的，不过面对这些由于情绪失控而导致的恶劣事件，我们每个人都应该进行反思。

我们要审视一下自己的情绪，看看自己是否可以很好的控制情绪，有能力不让情绪失控。

有情绪是正常的，但无法控制情绪的爆发却是可怕的。我们要做的就是学会管控自己的情绪。

当我们遇到事情，情绪要爆发的时候，一定要冷静，克制住自己，控制住情绪。

无论当时的情况有多糟糕，我们要做的就是努力让自己保持理智，把自己从黑暗中拯救出来。

研究表明，暴雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。

当遇到情绪快要失控的时候，给自己这12秒时间，有再大的委屈和怨气，也请忍一忍，也许一切就风平浪静。

拿破仑说：“能控制好情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

约翰米尔顿说：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

所以，我们要控制好自己的情绪，做自己的国王，而不是做情绪的奴隶。

在控制好自己的情绪同时，我们也要远离那些容易失控的人，因为他们失控后， 我们可能会受到伤害。