发牢骚的狗是一则古老的中国故事。一只狗坐在门廊的椅子上唉声叹气。另一只狗走了过来，听见它的悲叹，便停下来问：“嘿，出了什么事?”
“我坐在钉子上了，”那只狗答道。
“那你为什么不走开?”
“哦，我伤得还不够重。”那只狗痛苦地呻吟着。
就像这个故事所喻示的那样，人们时常对生活有所不满，有所期待，可是又那么容易做出妥协，安于现状，并心安理得地接受一切现实。在这个时候，缺乏的是改变和前进的动力，缺乏的是选择的勇气。人们放弃了选择的权利，放弃选择度过一个有目标感的生活。
正如《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》一书所指出的，所谓“目标感”，就是在意识上知道自己真正想要的是什么，并在行动上心无旁骛、朝它靠拢。
目标感能够让我们更加清楚地知道我们想要的成果，帮助我们更加积极主动，对生活充满信心，向着一个又一个目标进发。它比类似SMART目标管理或走出舒适区这样的原则有力的多。
那么，如何让自己充满目标感呢？以下方法也许可以有所帮助。
1.找到令自己止步不前的原因
对过去和现在自己的状况做个回顾与总结。可以从个人的身体健康与自我形象、财产、工作、业余生活方面进行总结，也可以包括与他人相关的家庭生活、亲密关系、人际关系方面。找到对目前的工作、生活等最不满意的地方，并分析自己停滞不前、无法突破自我并获得成就的原因。当你看到阻碍自己的原因时，有利于激发前进和改变的意愿，建立目标感。
以下这些常见原因可以为你的分析带来灵感。
(1)缺乏宏大的目标和愿景。人们通常都有一系列愿望。然而，在将愿望转化成目标和愿景方面，人们往往缺乏勇气。因为愿望只需要想想就可以了。而目标和愿景，却意味着要承认现状与理想之间的差距，要改变并走出舒适区，要付诸行动。
(2)缺乏具体目标。我们都有过为了某一个具体目标而全力以赴的经历，诸如攒钱买一件心仪已久的东西，通过某一次重要的考试，计划第一次的旅行。但是，我们却可能缺乏总结并将这样的成功经验迁移到其它事情上的能力。如果有的只是雄心壮志，却没有设定清晰的、具体的目标，就难以体验到成功，难以保持行动的动力。
(3)缺乏知识或专门技能。对于获得想要的成果缺乏相相应的知识和能力。
(4)缺乏秩序与组织。达成目标需要路线图，需要实现目标的方法和途径，需要计划和执行、组织能力。
(5)仍在沿袭旧的信念、态度以及糟糕的思维模式。被动、消极的态度使得人们难以跨出第一步。而相信成功都是别人的事的思维模式，使得人们看不到自己的潜力，看不到每个人对成功都应该有不同定义的事实，看不到曾经的失败对自己能力边界的限制是一个可以打破的神话。认为改变现状就意味着接受痛苦，而看不到追求更好的生活状态和自己才是改变的真正目的。
(6)分不清优先级，不能恰当地配置资源。习惯于庸碌却不能践行要事优先的原则，这会让我们忙于应付工作、生活中出现的一件又一件看起来紧急的事情，却不能专心于重要目标的达成。
(7)害怕失败、拒绝损失或风险，甚至害怕成功本身。很多失败可以追溯到人们很小的时候。也许你依然放不下童年时的失败经历，让它成为自己的负担，而意识不到它们对于现在的你已经没有什么用了。不愿意为目标达成承担风险、付出代价。
(8)自尊心受挫，缺乏信心；对自己的意志力和能力缺乏信心。过往受挫的经历成为往后自我实现的预言。
(9)抗拒改变。在熟悉的环境中按熟悉的套路行事，是人们的本能反应。对未知的担心，对选择的排斥，使得改变本身变成一个威胁舒适感的因素。
2.建立愿景和宏大的目标
想想你曾经立过多少flag，定过多少目标，而随后却弃之不顾。如果你正经历这样的苦恼，不妨想一想，你清楚自己的愿景吗？那些目标和你的愿景之间有联系吗？缺乏清晰的愿景常常是人们在达成目标的过程中反复遭受挫败感的原因之一，而导致干脆放弃制定新的目标。
正是愿景引导我们走向成功。如果我们能够看到成功之后自己的样子，看到成功之后想要的结果，我们就会相信它，潜意识就会让我们按成功之后的那种方式去做事情，就会有更多实现它的机会。也就是说，越是能够看见愿景实现的情景，潜意识越是相信它并促发行动。这就是看见即行动技术。
关键的问题是要把愿景看成真的，好像它真的发生了，联想到有关愿景的一切，创造一种更棒的感觉。潜意识分不清某个场景是真实的还是你想象的。一旦“看到了”，潜意识便会按照愿景产生的联想发挥作用。
就好像在看恐怖片的时候，即使你明知道那只是一部电影，但你的潜意识却无视你的想法，依然就像在真实场景中一样感受到恐怖。
如果你想成为一个优秀的演讲者，那么不妨看看马云的演讲，TED演讲，看看他们在台上是如何得潇洒自如、自信而坚定。想象自己也具备如此魅力的时刻，将最酷的照片打印并贴在办公桌前。你是不是就会更加渴望有一天也会在台上展现如此迷人的风采，并且相信能够做到？！这种愿景的力量会让你在付出很多时间以及努力的时候充满热情。
厘清愿景之后，很自然地，就容易建立起宏大的目标。
如果目标非常吸引人，那么便开启了自己真正的渴望。这会促使我们释放能量、投入全部身心。例如，一年看完十二本书，写四十篇文章，学会一个乐器。然而，每个目标提供给我们的动力并不总是那么一目了然。我们需要检视它，看看达成它我们能得到什么。问自己，这确实是我想要的吗？我有多想要它？
如果目标定得更宏大、更大胆，想要得到更多、更好的结果，就会激起我们的斗志。面对不寻常的挑战的时候，我们也许会感觉紧张，害怕，犹豫。但是，当做出大胆决定的那一瞬间，肾上腺素就会被释放出来，我们的勇气和信念会把决定转化为行动。
做其他人认为“疯狂”的事情似乎总会产生不可思议的结果。做“疯狂”的事就是不断迎接挑战，并且坚持不懈。这是大多数人永远不会做或想也不会想的事情。
如果你记不起自己上次是什么时候有这种感觉了，那很可能是因为你对自己的挑战不足。
米开朗基罗(Michelangelo)曾经说过，对大多数人来说，他们最大的危险不是把目标定得太高，实现不了，而是定得太低并且实现了。
我们习惯于在制订目标的时候为自己留有余地，甚至准备退路。实际上这已经是为失败埋下了隐患。因为我们已经为没有全力以赴做好了准备。与其制定十几个平庸的目标，不如拥有一个让自己兴奋的、更有价值的宏大目标。
3.承担个人责任
当对现状不满的时候，从自身外部寻找原因也许是人们一种本能的反应。因为把责任归结到外部因素，意味着避免了承担责任的痛苦，避免了改变和行动，仍然可以呆在自己的舒适区。想想你是否有下面这些类似的牢骚、抱怨。
“我的运气不好，没有遇到好的公司”。
“如果不是总有人和我作对，我不会这样一事无成”。
“这个工作太无趣了，我只能这样干一天算一天了”。
建立目标感，需要树立承担责任的信念。正是我们自己，对目标的达成负有完全的责任。我们需要对自己乏味的生活、平庸的工作、糟糕的身体和暗淡的未来承担责任。正是我们自己无数的选择，才造就今天的现状。
每个人都会面临挑战。关键是你如何面对它们、看待它们以及应对它们。
承担责任就是要以主动回应的思维模式看待那些挑战。这里的秘密就是要清楚看到在面临事件和作出回应之间有巨大的空间，那就是个人的选择。
大多数人每天都会做出被动的反应。他们任凭习惯、固定的思维模式以及本能主宰自己，对事件、形势及各种情形做出下意识的、消极的反应。他们很少主动促成事情的发生，果断地选择不同的路线，规划他们的一天以及人生。
想一想在生活中，你有多少次重蹈覆辙的经历，多少次未能达成目标。
有一些迹象能够提醒你需要吸取教训了。可能是最简单的事件，也包括最具破坏性的失败。例如，在参加重要会议的时候，总是迟到；对“紧急事件”总是准备不足；总是攒不住钱；总是不能在最后期限前完成任务而一拖再拖；不能坚持锻炼计划；总感觉抽不出时间做重要的事情……如果这些事情妨碍了你，造成了挫败感，那么是时候吸取教训，进行大胆的回应了。
需要吸取的教训越多，你的回应就需要越大胆。在被动反应和主动回应之间，需要作出选择。这是我们能够承担责任的唯一途径。
现在，不妨找张卡片，写上以下文字：对于我的一切，对于我所拥有的，对于我会成为的，我都负有完全的责任。签署这张卡片并保存好，每天读一读。
4.借助天赋的力量
我们总是能找到曾经成功实现某个目标的经历，从中也总是能发现自己比较擅长某一类事情。发现自己的天赋，可以帮助我们重拾改变现状的信心，迈出设定目标的第一步。
一个人的天赋可以看做是由固有的能力、习得的技能和异常的热情构成的。发现自己的天赋是一件困难的事情，但是却是非常值得的。因为借助于我们所擅长的能力可以更容易达成目标。当发现自己的天赋之后，可以有意识地进一步训练，增强对自己天赋的信心，高效实现目标。
以下几个问题会对发现天赋有所帮助。
你擅长什么？
回顾做过的事情，你觉得什么事情很容易做？
你轻易就看到的事情是什么？例如，你立即就能看出，做这件事情能够改善目前的状况。
问问朋友、同事，他们认为你擅长什么？什么事情是别人经常找你帮忙的？
你非常喜欢做什么？
在发现天赋的同时，也要小心过往失败经历对我们潜意识无形的限制。过去的失败和做错的事情影响着我们的思维印记、自我形象。更重要的是，它影响着我们对自己能做什么，不能做什么，我们是谁，不是谁，以及我们在世界中的“位置”的信念。很多人在深思之后都会发现，一些心结和挫败感可以追溯到小时候的经历。正是那些在记忆中似乎已经淡去的失败经历让我们认为自己做不了一些事情，不擅长某些领域。
笔者（微信公众号Jason夏）在初二的时候，有一次和班里一位漂亮的女生要在学校的汇演里表演一个诗朗诵节目。那是我第一次上台表演节目。上台前感觉已经背熟了台词。可是，上台后看到台下乌压压的观众，脑子里就一片空白，什么也想不起来。从余光中我能感觉到旁边的女生在默默地看着我。最后，我只好什么也没有表演就灰溜溜地下台了。从那以后我再也没有登过舞台，意识中认定自己不适合在大庭广众之下亮相。
现在，我可以站在一个完全不同的角度来看，自己能在“失败”里榨干什么优质的剩余价值，比如对自己能力的客观评价、对意外的预防意识、练习再练习。这样一来，失败对自我意识的无形限制就消失了。我甚至喜欢上了公众演讲。
在纸上列出以往的失败经历，并写出能够得到的教训。相信你也可以丢掉包袱，轻装前行，并且发现可以树立目标的全新领域。
结束语
设定目标就是下决心取得我们想要的结果并付诸行动。如果你真心实意想获得突破、希望拥有一个更好的生活和更好的自己，那么，就从培养目标感、设定一个让自己激动的目标开始吧。
