今天早上做了施与受的冥想，还记得第一次做这个冥想，感觉好神奇，后来慢慢发觉这个冥想能让我们升起慈悲心，因为它是属于疗愈的一种，特别的有意义。
听了姚老师关于目标的专栏，还做了很多笔记，在不停循环中，发现过往自己总是把它想复杂了，最后的落脚点是祈愿树，一边听一边越发觉得好神圣哦，让我不由自主心生喜悦，感觉这个家庭太美好了。
清理了相册，同时勾起了很多回忆，还发出去与朋友共享，让他们也一块来感受感受，曾经一起携手的岁月，也收到了朋友的回流，那种感觉真的太妙了。
对了，昨天说到今天要继续陪伴冬梅，最后我分享了几篇对她当下有用的文章，她说我这一年的跨度有点大，听到的瞬间，心里美美的同时也感受到了自己的进步。
重新翻阅了《了凡四训》，这个版本好像比之前看到的更详细，不仅有逐字逐句的讲解，还有大白话的翻译，感觉好贴心，经典永远值得重复诵读。
观看了《高维智慧》的直播，启发了我几个新的认知，原来年龄也是可以设立目标的，还有就是每天都需要创造不光只是生活，总之，很多新颖的观点让我如获珍宝。
下午看了龙兄老师的《谁说你不能坚持》，书中很多内容也是跟目标相关联的，通过书籍让我对龙兄老师越发认可，他真的是一位超正能量的人，喜欢他的价值观，喜欢他的坚持。
跟舒航聊天，感受孩子的童真，同时也逗笑了妈妈，感觉小孩好有趣。
终于帮阿玲老公把他的“心头大事”给搞定了，感受到他前所未有的轻松。
每次跟惠惠聊天碰撞，都能心生喜悦，超暖的女孩，爱了爱了。
感恩所有的美好，感恩遇见的每一个人，谢谢你们给予我播撒种子的福田，请将这些所有的美好都回向给目标，当目标完成后，我就有更多的能力去唤醒更多人。
