人在脱离梦境也就是在梦境到现实的过度是有一个时间段的，只不过大多数因为其过于短暂并不会意识到，也有时间跨度比较长的，比如举个简单的例子，生理性鬼压床，如果遇到鬼压床的应该都清楚有些鬼压床在明显感知到鬼压床之前是梦境，是从梦境突然快进到现实，但是因为身体反应不过来以及自身意识比较活跃会对身体的感觉更加的敏感，造成的鬼压床
而这个时间段其实也算是一个忘记梦境的过程，梦境跟现实是有一个撕裂感存在，这也算是自我意识的一种保护，人会在脱离梦境的时间段忘记大部分的内容，而后在大概三个小时内忘记几乎所有的内容，只留下一些自己印象深刻的，当然也有一些人会在这个时间点忘记自己做过梦，这也就是为什么有些人不做梦，其实更多并不是不做梦而是忘记了，这种其实并不少见，甚至大多数人都有过这种情况
