不念过去，不期未来，活在当下。有些人因为过往的种种事情，不能释怀。对过往的事与人，心中满是遗憾、悔恨、愧疚，或是总停驻于一段过往的美好，但始终背对着未来，面朝过去，在人生的路上一直后退着或走或停，满眼皆是过往。比如有些人在儿时心灵受到了一些伤害，心里永远种下一个种子，往后的种种事或人都会刺激他想到那段记忆。这样的人就是试图用一生在治愈童年。但遗憾的是这样付出的代价实在太大，效果也不显著。有位同事虽是成年人，但婚姻和事业的大起大落让他永远的留在了最痛苦的记忆里，他每天都要想一遍要是当年的事情，逢人就诉说他的委屈，当初是谁害他变成了这样，是他的老婆欺骗了他，是领导陷害了他，是同乡不帮助他。听他说来他的身边从没有好人。他对过往的控诉，像极了一个受了欺负的孩童，自己永远没有错，错的都是别人。这就是一种受害者心态。有人说他在反思，也有人说因果循环。当初种了恶因现在就要承受这种恶果。这是十分荒谬绝伦的。真正的反思是从心里向内看，重走一下心路历程，是从心境内观，并不是寻找客观原因遮蔽自我内心深处的错误念头。更不是在时间维度上的一遍遍回忆过去。至于因果循环，试问追求功名利禄和家庭和睦过程中做了什么才是种了恶因呢？有些人天性本善良，容易轻信别人。被人骗了之后是谁种了恶因呢？难道是善良的人吗？如果未种恶因那为何要承受恶果呢？其实我们世俗说的因果循环报应不爽并不会因为人们的期待就影响到现实。因果报应也要从内观，因为内在的私欲而受到伤害，这是真正的因果循环。贪婪之人因一时贪念落得人才两空是因果报应。好酒色之徒因酒色伤了身体就是因果报应。但并不一定贪婪之人总要损失财务，酒色之徒总要伤了身体。因为人内心一念起落不总是恶念或善念。罪恶的人也对于自己的家人表现出善良的一面。一般人往往都是境随心转。境有百转，心有万念。要看到人这一生的境遇一直都在改变，沉沦过往，自然也跟不上境遇的变化。这一生能不苦嘛！
网络是有一句流传很久的话，大意是说人要有梦想，没有梦想的人和咸鱼没有区别。梦想是期望能在未来实现的念头。有一种人天性乐观，过往的挫折转眼之间就抛向脑后，眼睛一直看着未来。像夸父逐日，怎么追也追不是未来。更有些人总觉得自己现在过的差一点，但是自信十足，总觉得自己是个人物，能干出一番事业。虽然现在拿着几千块的工资，还是做着一夜暴富的美梦。因为未来还没到来，这样的人在梦里也不愿醒来。这种人和心念过去的人正好是相反的心里状态。未来是什么样子的，是由过去的每一个当下决定的。当下就是此时此刻。当下做了些什么，其结果也在当下呈现，许多个当下积累的未来，人在当下既已体验，未来的样子早已注定，又有什么可以期待的呢？
所谓活在当下，就是在当下体验生命状态。当快乐时就知道自己快乐，当痛苦时就知道自己痛苦。怎么样算是知道呢？当人快乐时心里，用意思内观身体的状态，满脸的笑容，心跳的声音，脊椎舒展小腹放松的状态，这些都在诠释当下的快乐。身体僵硬、腹部紧缩，心律不整，表情僵硬这就是在诠释痛苦。但快乐和痛苦的体验并不代表当下。因为痛苦和快乐也是因为心随境转的。比如一个人本来耍着抖音视频还很快乐，突然有人说了一句 ，听说你们办公室的谁要提主任了，他一听一下子就不怎么快乐了。一句话将他的心念带到了另一种情境之中。比如下了场雨，衣服还晒在外面的人心中满是不爽，刚种完秧苗的连称是一场好雨。活在当下，是指我们无私欲，心里想做一件事情，想做的原因是喜欢，为什么喜欢，没有为什么，就是喜欢，心意如此。做的时候又一心一意。感觉不到时间的状态，完全沉浸在其中，体验到心流状态。这就是在充分享受当下，才是真正意义上的活在当下。有人说那我喜欢干一些旁人看来坏的事情，但我就是喜欢。这不是真正意义上的喜欢，这是私欲。喜欢和私欲每个人的心天生能够分辩清楚。王阳明说，心的本体是善良的，心有恶念是因为被私欲遮蔽了。所以要去除私欲遮蔽，达到良知的本体，就是致良知。实际上知行合一与活在当下是一脉相承的。（完）
