摘自《活出全新的自己》 当我最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候,我就解脱了,我就自由了。心里是前所未有的解放和自在。 其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体,因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。