习惯打卡
1睡眠记录10.00－5.00✘
2半小时运动✔ 跑步2公里，步行1248
3一小时阅读《人性的弱点》✘
4每日美白计划✔
5每日复盘✔
6简书消零✔
7多喝水✔
8脑力提升✔
9每日日更✔
习惯打卡，坚持的第63天记录自己每天的成长。
人际关系投入
1今天没什么沟通
2然后就是在网上和新认识的人，聊聊天
3社交软件，可能会成为我的全部，因为这一个月我想待家里做好事情。还有一个原因就是想让自己的皮肤养白一些，不让自己出去晒太阳
健康管理
1跑步2公里
2俯卧撑100个
3步行1248
4短期目标就是先升重量，之前上班太辛苦一直很瘦，这个计划目前为止执行还可以
皮肤管理
1每天涂防晒霜
2吃WC，和葡萄籽胶囊帮助皮肤氧化分解黑色素。✔
3早上擦大宝，晚上涂芦荟胶，洗澡涂身体乳。✔
4感觉皮肤还是有点粗糙，有空去看看美容店，怎么改善。
被动收入和渠道
1闲鱼，今天收入
2支付宝基金，今天收入
3股票账号，今日收入120+
4消费0
学习输入
1运营课程
内容输出
1没有
2简书日更
3
五个能力的培养
时间管理
学习能力
赚钱能力
表达能力
为人处世
今天完成进度
未达成原因及改进方案
1没有严格要求自己
2对自己不够狠心
改进方案:明天坚决完成任务
今天总结反思
今天怎么说呢！问题还是对自己自控能力不行，完全紧张不起来，得想想办法，再这样下去不行，明天必须完成读书任务和科目一。
明天计划
1股票学习
2学习运营
3读书阅读时间
4考驾照
重点三件事
1运营课程
2抖音任务
3考驾照
今日事今日毕
