今天在品格教育读到一句金句：消灭恐惧的办法就是带着恐惧去行动。
最近，总感觉自己心神不宁，不知是为即将到来的春节，还是春节过后的工作。总之，就是感觉有好多想做，却又不知从哪里做起。总觉得过年要准备的充分：比如卫生打扫彻底，要买的年货备齐。小孩自己的新衣服买好等。可是，越是想做好，越感觉时间不够用。尤其想到又要回老家，要做好准备，就更焦虑了。
前几天手痛，还没动手打扫卫生。Z先生又天天要上班。昨晚还因买衣服的事，让我很不爽。好在自我调节，今天好点。抓紧好天气，把房间整理了，把窗户擦干净了，又拖彻底拖了一下地面。整个家里焕然一新。顿时心情也好了一大截。
别陷在情绪里，带着恐惧行动，恐惧就会自然消失。
