一天好心情。早晨准点起床，在床上简单地拉伸了几下，双手轻拍为自己鼓劲。起床后洗了头发，清清爽爽打扮好出门，开车竟一路绿灯，好兆头。中午利用休息时间，做了一次瑜伽练习。正好一个人在，开始静坐了20分钟，听着舒缓的静心音乐，让身心沉寂下来，从头发到面部表情到心灵到四肢，全部放松下来，什么都不想，注意力只随着音乐进行呼与吸，忽然发现自己异常平静，仿佛置身世外，身体竟然也出奇的柔软与平顺，做双手支撑头倒立时双腿居然能竖立起来，这是以前从未有过的。心情大好，又靠墙做了几个倒立，平衡得很好，起来时忍不住随音乐舞动。出了一身汗，爽呀！躺着放松时浑身轻松。
晚上接着在家运动。走跑了半小时，学跳了一会肚皮舞，还读了心灵文章，又出一身汗，心情很轻松。
今天的主题词是放松+好运！
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