中原焦点团队网络初级38期何晓晨分享第215天20230331
当你觉得一个人讨厌你时…...可以问问自己三个问题
第①个问题那是真的吗?
反问自己，回顾当时情况，确认事实是否真的是自己想的那样
是的，今天看到我时，他眼光异样
第②个问题
你能肯定那是真的吗?
再次回看，通过不断回顾事实并推敲自己最初的判断
事实并非你想象的那样
或许不是，其实我也不是特别肯定……
第③个问题
当你持有那个想法是，你会如何反应?
剖析那些负面的想法，对自己造成了哪些伤害和不好的影响
如果对方的反应不够积极，我会回避与这个人的交往，甚至会陷入到对自己的否定中，觉得自己做什么都招人讨厌
第④个问题
没有那个想法，你会是怎样的人呢?
相比负面的自己，积极的自己会是什么样的人，你更喜欢哪个
自己?当你做出选择，你的想法也会随之改变
如果不那样想，我不会感到难过，更不会自我否定，会
更愿意主动与别人交往
