昨天一早纠结半天还是没去游泳，今天肯定是要去的了，看看天气，还在下小雨？有点后悔，过去应该昨天去游泳的。算了，今天要去就去吧。定好了就别变了。
早上上称，本来还幻想说其实也没吃多少，应该不会胖吧。结果一下就给我打到解放前了，瘦不了一点，又胖了。我总结还是吃的东西咸了，果然要接太咸的东西，还有高油高糖的东西。健康饮食从我做起啊。
结论其实挺简单的，不过，最近盘点了一下，感觉可能还是买的水果有点多了，我感觉确实不该吃太多水果，吃水果也要克制啊。少吃，全都少吃，不饿就不该吃。我得好好调整我的饮食了。一直瘦不下去，就是管不住嘴闹得。当然，我饮食习惯不够好也是问题。是不是胰岛素抵抗，我也讲不好，但这么一直减不下去，已经高度怀疑了。
没辙每天都是自己跟自己在做斗争，加油吧。
