这两天北京依旧大风，昨天下班时有沙尘暴，广州过来的小同事非常开心，要见识一下什么是沙尘暴，正好明天有一部电视剧叫沙尘暴即将上映，这就是来北京看沙尘暴。
昨天开了一下汽油车，早上临出门想着要拿上车钥匙，然后到单位发现忘带房门钥匙，果真是口袋里容不下第三者（第三把钥匙）。还好隔壁办公室有人，两个办公室之间有门，进办公室不是问题；晚上回家去王老师家拿了备用钥匙。
晚饭做了白菜虾仁，热了红薯，自制酸奶+高高推荐的冻蓝莓。饭菜做好的时候感觉非常幸福，外面刮着大风，享受这可口的饭菜，“人间烟火气，最抚凡人心”，感觉自己的正能量又回来了。
慢跑教练石老师晚上直播，请来了给国家羽毛球队做康复的张教练，这两位都是我关注的视频号有干货的博主，两个人是首体毕业的师姐师弟，一个用专业知识讲得很细，一个用接地气的语言深入浅出给总结归纳，年轻人有专业的认真态度，年长者有融会贯通的睿智幽默，2个小时有理论，有带练，还有专业书籍推荐，第一次买健身方面的书籍“给久坐者的12堂体态纠正课”，光看书名就适合我，每次坐下就一个小时不动，否则工作效率不够，没有心流。在直播内容的带动下，临睡前又做了一遍八段锦。今早又是以八段锦开始崭新一天。
好朋友的公公肺癌晚期，今天入住301，不能手术，已经扩散到淋巴。朋友的老公非常热心，前两天还帮我侄子咨询考研导师的事情，接下来要经历生离死别，并且是无能为力地被动面对。老爷子从小被送给别人，后来养父母早早过失，他被欺负，一辈子勤劳俭朴，大儿子和大女儿都是学霸，虽然已经衣食无忧，仍然在70多岁时还去劳动挣钱。二儿子家里去年刚盖上别墅，还没享受就要走了。老人们都有这种念头，觉得一直受罪，无福消受。
10多年前，母亲小腿静脉血栓，在省三院治疗，来之前县医院的内科主任查了书籍，告诉我哥如果血栓脱落有回流到心脏的风险，需要小腿截肢，母亲见到我们几乎落泪，说自己一辈子受罪，还没开始享福就要卧床了。老公宽慰她：“你们信奉天主的，不是说人生在世就时受苦的吗，不是说左脸挨打，要送上右脸吗？母亲听了破涕为笑。”
今晚是要遛弯的，如果有风沙就全副武装，回家洗澡，明天去北京办开会。
