昨天去三甲医院做了心理检测，基本上轻度焦虑、中度抑郁没跑了，开了药没买，不敢乱吃。
可能是我自己清楚抑郁的根源，医生建议先做心理疏导，如果有必要就服药，我是这样理解的。
昨天又出去喝了不少，老K请了两杯自己又喝了两杯，发了个朋友圈，炸出来一堆默默关注的朋友，我不可能抑郁。
最近两个月突然加重，也许是积压久了的爆发，我还是不能放弃，H老师一直暖洋洋的陪伴，最不想的就是他伤心。一个彪形大汉，动不动就说自己会失手打死小偷的人，在我这里成天撒娇卖萌公主心，我最不能伤害的就是他。
这些时日我揪出了病根，但没有制定好策略去进行治疗和干预，反而是顺着病情任它摆布我的去向，这是不对的。理一理思路，为什么最近会如此。
五月份开始严重的，在那之前H老师一直在，我也忙于项目本子，好像这种极度悲伤的情绪没有过多的印象。最严重的噩梦是5月中旬在新疆那个时候开始的，翻了微信记录5月10日
其实 告别的不是某人或者某物
是一种混沌的状态
一种并非特殊存在于我
是明知混沌又兼杂着低俗趣味 存在于世俗间常见的状态
我只不过是厌倦 或陡然间察觉出厌倦
便毫无不舍之情 发誓抛弃
并决绝的 终不再拾起
而那些长久以来的习惯 恢复力气后 重新来过
好像3月开始就比较多的噩梦了，情绪不佳的时候多。5月的爆发，似乎是没什么征兆，要说特殊事件减肥应该算不上，这一年一直在断断续续的减，帮朋友讨债那件事对我的影响应该很大。那阵正看书、写文章，突然间脑子就短路了，持续到现在。她的事对我精神困扰很大的，以至于拉黑后一直不肯拉回来，直到最近。加上之前同学妈妈的事，就我这受过重创的体质，未来还是不要逞强去救别人了，先顾好自己吧，又不是女侠。
