我有一个朋友，很聪明。大家一起学东西时，她总是学得很快。工作起来也是雷厉风行。但她工作很多年，都没有到达一个她的能力所匹配的职位。不是她不优秀，而是她不自信。有两次领导想提拔她做经理，她都回绝了，说自己能力不够，做不好。她的朋友介绍她去另一家公司做经理，她也不敢。就这样错失了一次又一次成长的机会。至今仍在原地打转。

上学时不自信，被同学嘲笑；恋爱时不自信，错失属于你的ta；工作中不自信，把好岗位拱手让人；生活中不自信，感觉永远找不到自己的价值。

爱默生说，自信是成功的第一秘诀。能力一样的两个人，一个自信，一个自卑，他们的生活状态会完全不一样。只有自信，你才能在人群中脱颖而出；只有自信，才能不惧困难，勇敢前行。

因为不自信，能力超群的尼克松毁掉了自己的政治前程；因为自信，个子只有1米6的拿破仑成为伟大的军事家。

对于自卑的人，自信说起来容易，做起来很难。自卑就像一个没有灯泡的房间，把我们困在里面，任凭怎样努力，都无法找到自信之门。但是，如果你用锤子奋力砸开一个洞，自信之光就会穿透墙体，照亮整个房间。而我们自己，就是这个锤子。

01.积极的心理暗示，是自信的开始

为什么有人自卑有人自信。可能要从ta小时候说起。小时候做错一件事，父母总是批评你，说你没有用，说你笨，慢慢地，你真的以为自己没用。从此，你做任何事情，都会认为自己不如别人。

你可以认真想一想，是什么时候，什么事情开始让自己不自信。然后，你再想一想别人夸奖过你的地方。说你跑地飞一般快，说你唱歌像刘德华，说你做事靠谱够哥们儿。别人对你的肯定就是你身上的闪光点。这时，你知道，其实你没有那么差。

如果下次再做什么事，你要向好的地方去想。领导让你带团队，说明你有能力做好，你比其他人更适合带领团队。朋友想让你帮他写一个文案，说明你的文笔好，你应该尽力去写去完成。从别人眼里看到自己的优秀，就应该坚信自己的优秀。

但有时，我们也会遇到一种人，总是去嘲笑别人，说你这里不好那里不好。这时，我们应该学学杨幂的处世方法。杨幂遇到贬低她的人，她会说：我不是玻璃心，我是钻石心，你能看透我，但你打不碎我。你的一言一行，对我没影响，因为你不是我。

肯定自己，是自信的第一步。遇到事情往好的方向想，在做事时，就会用积极的心态去面对。积极的心态，也会让事情变得越来越好。

02.多参加活动，多找人聊天

下雨的时候，心中总是生出悲凉。雨停了，天空放晴，彩虹架在天边。这时，你打开窗户，或者走出去，你会觉得心情也一下子放晴了。

在我们自卑时，就像雨天，把自己锁在屋子里，心情压抑。如果我们勇敢地走出去，去和朋友聊天，去参加有意义的活动，我们就会让自己心情变好，自卑也会越来越少。

刚开始，你可能会害怕，怕和别人聊天没话题；怕别人问自己一些问题不知道怎么回答；怕自己说话出丑。这又回到前面了，要有一颗敲不碎的钻石心，要用积极的心态去面对。你只要带着真诚的心去聊天去分享，你会发现，原来困难的事情竟然如此简单。

和别人聊天，放松心情而且别人会喜欢你的一个好方法，是自黑。你可以大方地和别人说你很紧张，你不会说话，你就是一个丑小鸭。在别人看来，能够自黑的你是最大方随和的。因为你没有攻击性，所以别人会很喜欢和你做朋友。

03.坚持一个小习惯，感受成功

很多事情因为自卑，没有开始就放弃了。因为放弃，你会更自卑。

你想运动，怕自己坚持不了；你想演讲，怕口才不好；你想写作，怕自己不是那块料。因为害怕，本该属于你的成功，都被你的不自信扼杀在摇篮里。

这时，我们需要给自己一些勇气，勇敢地迈出去。去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。想运动，就做一个俯卧撑；想演讲，就对着镜子说说话；想写作，就写100字的碎碎念。把任务缩小，不给自己太大压力，让自己坚持下去。当你坚持一周，一个月，一年之后，你会发现你有多棒。而这个坚持，就是你实力的见证。这个成功，会让你无比自信。

海伦说：信心是命运的主宰。自信，就是生命里的一束光，能照亮脆弱的心灵，照亮美好的生活，照亮似锦的前途。

淡墨染清秋，职业经理人，专注职场解惑，个人成长，人生思考。

图片来自网络