一 赛前准备
时间是：5月19日23:45
路线：新加坡滨海湾一圈
这只是理论上的准备，实际上因为一些原因我完全没有遵照这个指示。我是在家睡了半天，然后被朋友拉去植物园听了一场音乐会，逛了一下午……然后回家冲凉，吃了一个简单的晚餐，一整个下午都没有喝水，之后才去和朋友汇合开始跑的，临跑前的步行公里数估计也有5或者6公里了。
二 半马过程
到达目的地，先去寄存背包，然后上厕所，由于人特别多，排了好久的队，然后出来没有时间了，直接入场，就忘记喝水了。
好多人在做拉伸，主办方有提供统一的衣服，有一些人还是穿了自己的衣服。
有大屏幕在等待区，可以看电影，跑完后有几个男生站上讲台去表白，可能是因为520的缘故，吸引了不少情侣，挺浪漫的。
开始入场
入场给我一种进监狱的感觉，过了几个栏杆之后，进入赛道，又像是打仗的阵势，音乐的渲染，还有主持人的演讲都让我很躁动，我看大家都在拉伸，我怕打到别人，就站在原地闭目养神了。
然后就开始跑了，刚开始一段的跑道是用围栏围住的公路，所以我们在一边跑，另一边有车呼哧呼哧地经过，由于入场时忘记喝水了，我有点渴了，我问了跑道旁边站着的服务小哥：“等一下有提供水吗？” 有一个小哥摇摇头，我顿时就蒙了，特别想往后跑回去了，但是转头看到后面都是黑压压的人群，全是彪型大汉，吓得想也没想继续往前，后来我仔细一想，没道理呀，这么长的时间不可能不提供水的，于是我心里打着鼓继续往前跑。
由于半马的路线基本上都是我之前夜徒走过的，所以我放上几张之前夜徒经过沿途看到的风景，真的很美！
当一群人跑过这座大桥的时候，感觉整个桥都在震动，我在桥中间停了几秒，因为风吹起来特别舒服，景色也很美。
刚开始跑的时候基本上都是每公里7分钟的速度，后面渐渐不行了，一路上都是被超，感觉特别失落。果然，在接近3公里的地方，有供水的，我喝完之后像兔子一样冲了出去，跑了一会儿之后，旁边有一个女生对我了句：“加油！” 我回过头跟她打了个招呼，从她口中得知她是从国内来旅游的，所以白天已经走了很多路了，这次只是来体验一下。我点点头表示明白，不过我很快跑道前面去了，因为她的速度确实太慢了。
跑到10公里左右的时候，我发现女生变少了，身边大多数都是男生，好多白人，还有一些印度人，白人真的是又高又壮，腿也特别长，嗖嗖嗖地就冲到前面去了。
中途有一段没有沿着河边跑的，然后是沿着海湾跑的，可以直接看到水，让我觉得心情特别好，体力也恢复了很多。
整个过程我听到最多的就是站在路旁工作人员的鼓励，“加油，good job,well done,do not give up, keeping going.......” 除了跟之前的那个女生聊了几句，然后回应路旁工作人员的谢谢，我基本上没有说话了。
最后我的app记录如下图：
距离：21.2公里
时间：2小时40分钟
配速：7.34分钟|每公里
自己的App的记录比最后官方公布的成绩只相差一分钟，说明APP还是特别准的。跑完已经是5月20日了，算是特别有意义的一次半马。
整个跑步途中，我没有抽筋，也没有上厕所，但是我喝了八次水，吃了一个香蕉，整体来说，还是节约了不少时间！
最后秀一下奖牌。
三 总结
最后，我想说的是，相比上一次练跑，我其实并太喜欢这次马拉松，原因有三：
第一，路线不喜欢。
这次半马，有一半的跑道沿着公路，虽然路灯明晃晃的，但是没什么风，只有汽车呼啸而过时的尾气。之前有跑过一次马拉松试跑，在四月初，路线是东海岸，整个路线的大部分是在海边跑道，海风时不时吹过来，感觉特别舒服；
第二，人太多了。
此次半马我具体参赛人数不知，但是我的朋友有排名到3000多的，去年的数据是全部比赛项目的参赛人数达三万人之多。由于人太多，整个过程感觉很拥挤，而且跑不动时放慢速度走两步的时候，后面一直有人说：“Excuse me.......” 感觉像是被推着跑的，所以真正很累的时候也没有停下来，后面找到的方法就是以匀速一直跑，心里一直跟自己说加油加油！
感觉性格使然，不喜欢人多的地方，不喜欢热闹的地方，上一次试跑东海岸，人很少，一共就两百多个人参加，就是那种整个跑道跑十分钟都看不到人的那种，我喜欢，后面我有重点分享那次试跑的经验，这次跑半马只是想来体验，应该不会有下一次了，除非天时，地利，人和，我可以考虑再跑一次！
第三，全程没有厕所。
路途中没有设置流动厕所，但是临赛道不远的地方有地铁站，是有附带厕所的，只是需要走一段路程，我看到好多男生都是跑到路边黑漆漆的赛道外面的草丛里面去，因为公路两旁都有大树遮挡，我猜想他们应该去方便去了，这在新加坡绝对是一道奇观，因为在平时是会被罚款的。虽然我全程都没有要上厕所，这条对我来说像是吹毛求疵，但是有厕所总是会给我一种安全感，就是我想去就可以去，好像东海岸走道旁的厕所一样。
四 试跑半马经验分享
为准备五月十九日的半马，我参加了一次试跑，全程19公里，地点是东海岸。
晚上七点开跑，按照平时8分钟每公里的速度，选了2小时45分完成的领跑队伍，前三公里，超速完成，第四公里去上了一次厕所，出来就只见零星几个人还在跟，旁边还有一个工作人员一直鼓励我，说“well done!……” 我加快速度，慢慢跟上一个队伍，可是不一会儿，电话又来了，我停下来，边走边接了一次电话，于是，我瞬间发现我好像成为了最后一个，我加快速度，前面也空无一人，晚上的海边的树林大道虽然宽敞，但是黑漆漆，大道两边都是好大的树木和草丛，只听得到青蛙的叫声，心里着实有些害怕，有好几次我都怀疑自己是跑错路了，心中有了放弃的念头，可是前后也不见人，也没有车，没办法打道回府，所以也只有硬着头皮继续跑。跑了两公里后，我看到了海，临海的船上有很多灯，我看到前面开始有些帐篷，有一些人在海边遛狗露营，我便不再害怕，听到手机App提醒已跑五公里，我就打算沿着东海岸，跑完我自己的半马，即便是一个人。
一个人跑的这段时间我其实更享受，因为我按着自己的速度，看到美景就跑慢一点，体力恢复了就跑快一点，很自由，沿途经过桥下的时候，看到一个浪漫的求婚。海风轻柔地吹过来，我深吸了一口气，觉得自己轻飘飘的，脚步也轻快了好多。渐渐地，我看到越来越多的人，海边的烧烤台边聚集了很多人，有华人，马来人，印度人，还有一些白人，有的还放着音乐，有华语歌曲和印度歌曲，还有一些马来家庭在海边做运动！此时我已没有一点儿害怕，我看了一下地图，就这样一直跑下去，跑到樟宜机场，就差不多20公里。
就这样跑了两三公里，我开始看到穿着绿色衣服的领跑人，我叫他们兔子，但不是我们那一队的，所不同的是他们在往回跑，我继续往前跑，想着遇到我那一队就跟着他们回来，这样又过了三个队伍，App提示我已跑百分之五十的路程时，我开始掉头往回跑，还没跑一公里，我看到了出发时跟我一起的好朋友小白，在跟小白聊天的过程中我才发现她跟我一样，也是在上厕所时跑丢了，后来随便逮了一个队伍往回跑，她也是刚刚掉头。
回来的路途没有什么新奇可言，由于比较无聊，喝了太多水，而且满头大汗，我总也忍不住想去洗手间整理一下，洗一下脸什么的，一共上了五次，看到我就去，所以速度也落下不少，最后差点找不着回去的路，问了好几次路人，通过指路才慢慢到达终点。
到达时我和小白一起的，总共跑了20.5公里，配速是8.35，由于是到了歇了一会儿才按停止，所以真正速度应该是8左右。
试跑成绩比正式跑要慢很多，但基本上慢在我接了一个20分钟的电话，和上了几次厕所。
最后，还是发表一下获奖感言：
人生就像一场马拉松，有跑快的时候，也有慢的时候，重要的是不要跟别人比，了解自己，调整自己，行在自己的速度中就好了……
五 费用及报名方式
分享我的报名方式
费用：80新币 ，约人民币400元。
报名方式（官网网上报名）：
https://www.spacebib.com/events/view/osim-sundown-marathon-2018-296#categories_and_fees
