2019.03.03
常常受困于情绪中无法自拔，也清楚自己处于带有情绪的状态，但有时候就是不愿意走出来。
读了一篇知乎的文章，总结一下控制情绪的几个要点：
如何控制情绪
不断练习，提升能力，建立正面信念系统，不再做情绪的奴隶。
如何控制情绪
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