西出兰州 背包旅行有哪些建议?

无论是背包还是拉行李箱,重点是去西北旅行。

西北汇聚着皑皑雪山、仙境圣湖、天空之镜盐湖、辽阔的盆地、水上雅丹、荒芜大漠、苍茫戈壁、天下第一雄关、古长城、七彩丹霞、天境祁连、青翠草原、险峻峡谷。

此生必去的一条线路

重点推荐西北大环线。它穿越祁连山脉,跨过塔里木盆地,行走河西走廊,发现一面是天空之境一面是七彩丹霞,一半是绿草一半是黄沙,仰头是皓月繁星俯首是水墨山水,月圆是画,月缺是诗。

行程推荐

Day1抵达西宁

Day2西宁>塔尔寺>拉鸡山>青海湖二郎剑>黑马河

Day3黑马河>茶卡盐湖>德令哈>柴达木盆地>大柴旦

Day4大柴旦>水上雅丹>当金山>阳关>敦煌

Day5敦煌>莫高窟>鸣沙山月牙泉>敦煌

Day6敦煌>瓜州>嘉峪关>张掖丹霞>张掖

Day7张掖>民乐>扁都口>阿柔大寺>卓尔山>祁连

Day8祁连>祁连大草原>门源油菜花>西宁>结束

携带物品及注意事项

1.携带有效身份证件(身份证、军官证,儿童须带户口本原件),驾驶证。

2.贵重物品随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。

3.进入西北日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

4.进入青海昼夜温差大,带足保暖防寒衣物,并备常用药品。

5.带好保温杯,每日多喝热水,奶制品饮料可增强对西北气候的适应能力。

6.初入西北应多休息。

7.尽可能少吃烟酒,自驾人员禁止饮酒。

8.上下车不宜猛烈奔跑和大幅度运动。

9.饮食把握好节奏,切记狂吃暴饮。为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、老干妈、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。

10.还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

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