对于红毛丹相信大家都已经不再陌生，过去这种热带水果产出的地方有限，可如今在许多的商场或者水果店中都常常能见到它的身影。那么这种外表看似带刺的水果蕴含着哪些营养物质?都能带给人体哪些有益健康的功效呢?下面，就让我们一起来了解一下吧!
红毛丹三大功效：
1、缓解晕眩
许多朋友因低血压或者贫血而导致出现头晕目眩的情况，而红毛丹中含有的大量的铁元素可以帮助这类患者的病情有着极大的缓解作用。
2、红润肌肤
都说红润的肌肤才是健康的表现，红毛丹含有的营养成分可以帮助人体进行气血的调理和血液的流动，从而让人体的肌肤更显红润。
3、提高免疫力
对于身体虚弱常常感冒生病的朋友来说，红毛丹中丰富的维生素和矿物质可以促进人体营养需求的吸收，从而大大增强人体对于病原体的抵抗能力。
红毛丹禁忌食法：
1、作为长期生长于热带气候的红毛丹不适合肝火旺盛的体质。
2、患有口腔溃疡的朋友不宜食用，否则将家中病症。
3、红毛丹果皮膜去除后再食用，否则不仅不利于肠道消化，甚至还会滑坡肠道内壁。
虽然红毛丹好吃，可是食用量还是不宜多吃，切勿因嘴馋而出现上火，只有合理食用才是对自己健康最大的关爱。
