生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
今天上午打电话与3位家人分享慈孝家园及灵性银行游戏系统，原以为分享对我来说是没有任何问题的，可在分享的过程中家人们提出了些自己的看法时，我觉察到自己分享过程中有插嘴，急于解释和搞定的心理时，让自己先静下来，先做一个真正的聆听者，然后再分享自己的理解。过程中觉察到有对自己的埋怨，就是认为自己已经很清楚了，怎么这么简单让我说了那么长时间，好像没有收到意想的效果。哈哈！此刻正是支持我成长的最大机会。看到了自己的想法和情绪，调整自己，回归当下。感恩家人们对我的支持与陪伴让我看到，想象中的和实际做到之间是有距离的，没有一个外在需要我搞定，那正是让我看到我自己还不是完全清晰，还是要多多的分享，经历和体验方能见真效，唯有感恩。
图片发自简书App
