本月温馨时刻及点滴成果
没有反思的人生不值得过
一、健康
1、早睡早起
本周每天早上基本6:00前起床
这一周睡得普遍比较晚，需要改进
图片发自简书App
2、运动转移阵地keep。
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二、家庭
1、周末给家里例行打电话，今天弟弟给我发了他的绘画成果，这种感觉很棒。这是他的一项爱好，不管画得怎样，学得怎样，都希望能坚持下去。反正我觉得画得挺好的！
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三、效能
1、坚持每天吃三只青蛙
2、每天种树
四、休闲
看小说
六、成长
1、坚持薄荷阅读，打卡6天，一天忘记
2、参加周末的班会，听了江燕老师和胡俊的分享，感觉很棒，他们的思维非常有深度。
俊的分享：执行不到位是因为思考不到位
推荐书目《原则》
江燕的分享：
a、提升时间格局，提升时间回报率（投入产出比）
b、给时间做减法，减少没有长远收益的事情，拒绝比接受更重要。
c、做事效率：绝大多数时间做最重要的几件事（二八法则）
d、要事优先，每天都要做一些重要不紧急的事。
3、每周写周检视
七、反思
做得好的地方：
1、持续养成早睡早起的习惯
2、持续养成运动的习惯
3、持续养成周检视的检视的习惯
做的不好的地方：
1、没有每天11:00之前入睡
下周三只大青蛙（目标）：
1、写完作文
2、补完作业（未完成，作为本周青蛙）
3、番茄训练营，尽量每天至少5番茄钟（硬性要求）
