没有什么比习惯的力量更强大。
----奥维德《变形记》
记得初中上物理课时，老师讲一个男人站立在公交车上，司机师傅一个急刹车，这个男人身体倒在了同样站立的一位女人身上，女人怒骂“德行”，男人回答“惯性”。
行驶中的汽车会因为惯性，在司机采取制动措施后持续行驶一段。人的行为也会产生惯性，随着惯性的不断积聚，人的思考和行动会受到它的控制，这样就会形成习惯。
习惯是一种重复性的，通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。
----《美国传统词典》
换言之，习惯就是经过长时间不断反复，一点一滴积累而形成的模式化表现，并且这种模式化表现为短时间内不容易改变。很多科学研究也证实，人日常活动的90%是由习惯控制的。由此可见，习惯力量的强大。
大一第一学期期末考试成绩出来后我傻眼了，四门专业课，门门都是六十分。我们知道这是老师手下留情了，否则会比这更糟糕。深夜坐在操场边上对着路灯思考，怎么会这样？我不自觉的把中学的学习方法带到了大学，上课听一听，下课有作业就做，无作业就玩，结果很悲剧。
习惯一旦养成，便可以在不借助思考或记忆的情况下自然而然地发挥作用。这种作用对人生的影响尤为重要，如果将人生比作行驶中的汽车，习惯就是决定走什么路的方向盘。
我们走路，大脑不会思考先迈左脚还是右脚，摆不摆臂。只要大脑下命令走，自然而然的就走开了，我们早已走出了习惯。我们早就被习惯严密的控制了。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
----杰克·霍吉
触动利益比触及灵魂难，改变习惯比触动利益更难。习惯的魔力和奥秘需要我们把控！为什么我们痛下决心改变自己，到头来却依然如故？
随着工作时间变长，激情逐渐减退，职业倦怠越来越严重。突然有一天发现，自己的拖延症已经很严重了，所有事情都习惯性的往后拖，实在拖不下去了才着急忙慌的干，结果工作越干越糟糕。
下定决心改变，强迫自己当天工作当天做，但遇到自己不喜欢的工作还是会往后拖，这种行为是不自觉的，等到意识到时已经拖延了。习惯的力量很强大，要全面对抗，需要耐心细致的做，更需要一定的方法。
首先，了解自己身上的不良工作习惯，然后全部列在纸上，一条一条去改变。其次，一点一滴的改变都会给工作、给人生带来巨大的改变。最后，不要小瞧任何一个习惯，习惯就是我们的人生。重视习惯，尤其是工作习惯，可以帮助我们获得更加美好的人生。
认识习惯的力量，然后从小处着手改变，些许的改变都会给我们的人生带来巨大的改变，让我们变得越来越优秀，优秀也会成为一种习惯。
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