玛莎随笔(28)—最好的自己

        上了近半年的心理学,昨天终于结业。本以为自己会因为周末不再上课,打破规律而稍感失落,可事实确是没什么感觉,反而有种,该去干点别的冲动。

     也许我想明白的,已有解答,自我察觉,终究是一切心理情绪的起始点,成长的路上,借助了很多资源,力量有时自己有,而有时必须求助外界。唤醒肌肤,唤醒神经的感觉,平衡状态才是人该自处的样子。

     有那么一瞬间,我不会因为分离再次焦虑,不会因为不再见而伤感,更不会害怕若这个世界开始没有了彼此的错觉,一切情绪,都可以快速地复原。虽然,我依然不愿意把世事都说成是缘,因为主动出击的自己,才不会败给故事中别人都信的缘。做到的,做不到的,都是自己给自己的光圈,而其它不在乎的才说成无缘。

    今天特别的平静,也很开心,因为调整了这么久,终究可以做到某种程度的放松,不在那么烦躁,也不在那么焦虑,写下了未来的计划,只要按照操作条件反射去强化自己的内心,生活依然可以保持成我想要的样子。

       对比下第一天上课和最后一天,这将是我人生中非常重要的平衡能力学习点,以后的生活,少许纠结,更多的就是不停地自我察觉……

第一天
最后一天
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