老师讲的爱情的十个阶段
1.吸引期/伪装期
2.欣赏期/洗脑期
3.蜜月期
4.希望期
5.失望期
6.负面幻想期
7.负面确认期
8.冷战期
9.憎恨期
10.报复期
三个思维
1，独一无二的思维
2，非控制思维
3，效果导向思维
今日作业：
1. 自测：你的情感关系在哪个阶段？为什么？你觉得是否可以更好？如果是，那么怎样才能更好？（思考，做作业， 选择愿意分享的发出来）
我和老公的感情目前应该是处在第十一期，成功闯关期，过去的的两年我们几乎把老师说的这些时期都走了一遍，还好的是我们都没有放弃对方，两个人都在不断的调整自我，努力变得更好，怎么样才能更好呢？我觉得沟通很重要，而且是有效的沟通，吵架解决不了任何问题，冷战只会让自己更生气，所以我选择沟通，生气到顶的时候选择外出，选择沉默都可以，然后缓置一两天，冷静下来的时候，再来好好沟通，但是一定要有所针对的沟通，而不是说流水账，比如，你那样说，我觉得你不尊重我，怎么怎么样做我就不会这样认为了等等，要表达清楚自己想要的状态，最好能举个他能感同身受的例子，效果会更好一些
2. 关于三个爱情中的思维，哪个最触动你思考？为什么？
最有感触的就是非控制思维，我估计这也是所有女性中最容易犯错的思维，比如觉得我这都是为你好，你要按着我说的做等等
举个我们的例子，我老公比较胖，所以减肥就几乎成了每日必谈话题，结婚前的伪装期，他每天会主动出去走路跑步，婚后的蜜月期刚开始还能叫着一起出去锻炼锻炼活动活动，但是不久后，就怎么拉都不不出去了，气愤吧？失望吧？于是就开始各种话术: 你这样对自己身体不负责任，就是对我的不负责任等等，自己的一套思维逻辑说了成千上万遍，最后人家还是无动于衷，失望至极！于是开始自己紧张，自己担心，情绪焦躁，频繁争吵，后来才发现自己已经进入了一个恶性循环，就想着让人家按着自己的思维去减肥，不去自己就焦躁的不行，但是哪里有压迫，哪里就会有反抗，所以他会本能的去对抗，而自己则是除了生气还还焦躁不已，后来想想何必呢？虽然我们结婚了，我们仍是独立的个体，我们想活成什么样子仍然是自己说了算，何必非要把别人绑架成和你一样呢？真当你想开了的时候，也就会轻松多了，争执也少了很多，随之，他对你本能的对抗也就放了下来，所以现在晚饭后我提议去公园走走吧，他还会说好的，所以，看吧，真的是越想控制，越控制不了，但是说不控制，不只是简单的不去要求对方了，而是要放下自己脑核里那根就想控制对方的弦，只有做到真的放下，才会有真的放松！
