如果时间往前推4个月，看到“放平心态，奇迹会发生”，这句话，我一定会嗤之以鼻，那个时候的我就像Annie说的那样，整个人都是Negative的（特别消极的），那个时候的我身患抑郁而不自知。很长时间以来，有多久我自己都不记得了，我都是消极的，悲观的，很少有什么能让我真正的开心起来，干什么都提不起兴致，干什么都没劲，什么也都不想干，经常的三分钟热度，常常觉得力不从心，那种无力感，让我觉得焦虑，我经常质疑自己存在的意义，抱怨活着没意思。

我试着找过原因， 4年前我是做HR招聘的，每个月我都能顺利完成指标，一年面试3000多人，一年半的时间帮助一家外企工厂从无到有，到开始正常的生产运营，完全的正常运转.那个时候，我对自己充满了自豪感，每天都觉得自己充满活力，觉得有用不完的力气，想到就能做到，感觉没有什么是自己不行的.即使老公生了病，手术费花了一大笔，依然在来杭州两年半的时间里靠自己在杭州有了车有了房，有了人人艳羡的工作和生活，有赏识自己的老板，有交心的同事和朋友，有父母亲人的陪伴。那时候的我是自信的，阳光的，内心充满力量的，生活充满向往和希望

3年前，一个对我来说很大的转折点吧，我从HR转到了生产部做生产调度工作，当时为了家庭稳定做出的选择，我以为迎接我的将又是一个美好的开始，我会接受并学习新的知识，接触不同的同事，有一个完全不同于中国人的意大利老板，我会有一条完全不同的职业道路。事实上，我错了。来到生产部后，我发现我所有的优势都没有了，我的同事都是意大利留学，美国留学，法国留学回来的留学生，再不济的也是上海交大，哈尔滨工业等等大学毕业的尖子生，每个人都思维开放，观点鲜明，他们不仅英语流利，意大利语流利，还懂生产。跟他们一比，我真的什么也不会。他们经常在一起谈天说地，无论是工作中还是生活中，我发现他们的话题我都插不上话，我压根都听不懂.跟老板一起开会我还没反应过来老板问什么的时候，他们已经有了多种的解决方案，渐渐的生活在他们之间，我活的就像空气。我拼命的学习提高自己的英语，可是语言的提高，并不是一早一夕的努力，就能实现的，我再怎么努力，也不及他们的一星半点，后来完全放弃了。

我很多次尝试着投递简历，寻找新的工作机会，可发现由于自己已婚未育，加上自己年龄已到生育年龄的事实，很多公司都是有了开头，接着就没了消息，很多时候男女依旧不公平的事实就在这些社会的问题中暴露出来.我也想过辞职创业，然后就在工作的时候，跟几个相熟的人合伙开了家美容院，心想等生意好了之后，就辞职。可是真正的创业才发现，创业也不是那么容易，生意真的不好做，美容店在大家的努力下不蕴不火的挣扎了一年，期间各种事情搞得你能神经错乱，什么合伙人意见不合，什么装修问题太多，什么开业了营业员难找难留，客户难找难留……最终，美容店散伙了。就这样越折腾，越失望，越悲观。渐渐的还是只能回归到工作，工作也就越痛苦

后来，宝贝的到来终于给我带来一丝希望和找到了生活的意义，我努力强撑着，挨到了休产假，想着产假休完回来就辞职，休产假的时候，我的日子是平静而幸福的，就那样平静的过了几个月，心里就一个想法陪着我的儿子开开心心的长大。在家的日子过的总是那么的快，六个月的时间一晃而过，该自己面对的始终要面对，不可能一直逃避下去。我再怎么不情愿，为了家庭，为了自己的事业我还是忐忑的去公司上班，事情根想象的差不多，公司里依然没有自己的位置，依然活的如同透明的人一样，没有人在意，没有人真正的关心。重新找工作机会，可发现理想的工作真的不好找，我颓废，沮丧，焦虑，只有回到家中看到儿子的时候，我才感觉自己是被需要的，自己也很重要。

无意中听到船长梁晓玲关于无力感的言论，被触动了，她说对抗焦虑的唯一办法就是行动，马上行动，为此还参加了行动力训练营；我就给自己制定了清晰的目标：

每天读至少半个小时的英语，

每日抽时间冥想

做20分钟的运动，

每周读本书；

定期的输出和朋友沟通

不跟别人做比较，只自己跟自己比

心理学知识的学习

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多少个晚上，把儿子哄睡后又爬起来读书听课到深夜

多少次听着音频做运动，做家务

周末家人出去逛街了，自己在家里看书

在公司也想着法找地方看书听课

一遍遍的催眠自己，麻痹自己，我一定可以靠自己走出来的，一切都会好起来的，奇迹会发生的，多少次想放弃，还好我没放弃

渐渐的我发现，我的内心足够强大了，我不再是惊弓之鸟，不再在意别人的看法；也不会再做鸵鸟，老逃避事情，我也不会再拿自己跟别人做比较，我加强自己的优点和闪光点。我以积极的视角去看待周围的世界和周围的人，我知道能将我自己带出去的只有我自己，我全心全意的接受和爱惜自己。起初是艰难的，因为生活中总会有很多羁绊和挫折，我不再追求完美，而是完全的接纳自我。我以平常心去看待周围的一切，时间证明奇迹真的出现了。我改观了别人对我的看法和态度，他们也是有意愿跟我友好交往和接触的，我说的话会有人积极的聆听，并乐意执行和应用。我也得到了HR的再次认可，同时也改变了我现在的职业状况，并找到了我新的令我尊敬的老板，我知道我的人生又将迎来一个新的挑战，我将转到采购部门任职采购支持工作，接受系统全面的培训，我的人生才刚刚开始，我这次知道并确信它的精彩是毋庸置疑的

感谢船长梁晓玲的醍醐灌顶的言论，感谢哈弗积极心理学公开课，感谢发展学会10000小时成长计划