今晚又开始了跑步，10公里；真是惭愧，这是来南京后的第三次跑步。成绩比平常要差些，跟个人最佳比就差得更远了，好在坚持了下来。
5月份刚到南京，因为胃溃疡，前前后后疼痛一个多月时间，那种隐隐约约的疼痛，基本就将跑步搁置了。
整个6月份就没有跑步，给自己找的接口莫非就一个字，忙。确实有些忙，忙得感觉时间过得很快。
于是，在偶尔有空闲，躺着或对着电脑听歌，浏览网页时，心里还是有些不安或恐慌的。想着不跑步的日子又多了，甚至害怕有天就真的不跑了。当然，心里知道这肯定不会的。总之，担心跑步水平，身体状态不如以前好了。
跑步，枯燥无聊。每次起着跑步的念头，到出门开始跑，其实是有个纠结的过程的。可能一念之间，就会罢了。狠一下，也就跑完回来了。一次次这样的心理过程后，跑步记录就渐渐多了起来。
时间长了，会感到愉悦，也会有成就感；感受到跑步能够将身体里很多不好的情绪去除，仿佛跑着跑着整个人就轻松了起来，跑着跑着整个人就能体会到自由和快乐，想到那种感受，就会觉得是多么爽的事情啊！
动力就来自于此。
时间再长些，会感受到自身的很多变化，肌肉的线条，精神状态，等等。然后再加上有时和朋友一起跑，偶尔参加些比赛，体会更是不同。
我在一旦不跑时的状态，就是在体会到跑步的乐趣后，不想就此放弃，应该一直让自己一直能够保持一种状态。人在到三十岁后，就该如此，需要管理好自己的时间，坚持做几项事情，让自己内心与外界能够保持平衡。
好像这些年来，我没有坚持做过特别了不起的事情，在以后可能也不会有太多。
所以，就想着坚持跑步下去。－2014.6.28 夜
