表层习惯完成情况:早起中标准，早睡低标准阅读低标准，锻炼中标准
自己对手机的依赖程度加重了，手机在小我眼里就是可以随时躺下的大床，不断让小我获得舒适感，进而导致各种事情的未完成。或者总是为自己玩手机找借口，看新闻，闲聊等等，自己的低效率勤奋又得不到改善。
为了应对这种情况，只能想到什么要紧的事情就去做，在不影响现有事情下，不能拖延！！！
5.24总结
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