3/16心学打卡

1、【冥想练习】早上赶路，没有做冥想，中午冥想25分钟

2、【有声读书】晚上分享心学微课17分钟，陪伴家人一起观看樊登读书《精益创业》

3、【能量运动】晚饭后漫步4公里

4、【均衡饮食】早餐有点马虎，中午家宴，晚饭家宴。

5、【情绪管理】上午平静喜悦，下午有点兴奋(应用高情商沟通应用于谈判方团队深度沟通获得突破性合作)

6【三件好事】a、早上陪儿子面试，一路赋能，助力面试通关。b、中午协调一位考研孩子入围面试机会获得成功。c、下午谈判活动突破。

7、【手机管理】22：31才关机(延迟了半个小时)

8、【睡眠管理】早中晚睡足五个睡眠周期。

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