2020年2月6日李慧慧分享第505天:摘自《优秀儿童的时间管理手册——21天培养孩子自我管理时间的能力》鲁鹏程 著
要记录好“时间开销”，我们要教孩子做这样几件事：
引导孩子每次回忆前一段时间做了什么、用了多长时间
所谓“时间开销”，就是孩子在过去一段时间里所做的各种事情，以及每件事情都用了多长时间。我们可以专门找一个时间，引导孩子进入回忆。
一开始的回忆不用太久远，孩子可能一时想不起来自己都做了些什么。所以，可以让他先想想前一天都做了些什么，每件事都用了多长时间。如果孩子不会打理时间，那么他能想到的事情就会非常少，屈指可数的几件事却占用了他一整天的时间，这样的事实也许就会触动孩子的内心。
当然，如果孩子的记忆力足够好，家长还可以继续引导他去回忆再往前一些的记忆，让他想想之前的一星期甚至是一个月的时间里，他都做过哪些事情。
我们最好是和他一起将这些事情都列在纸上或者特定的小本子上，将这些事情都列出来，也会更直观地让孩子感受到自己对时间的极低利用率。
这种回忆其实不用很多，几次就够了，主要的目的就是让孩子意识到他过去对时间的利用是失败的，这个“时间开销”就是在提醒他，他现在需要有所改进了。
跟孩子聊聊他以往的行为
这些事情都列出来之后，我们就可以和孩子聊一聊他的这些行为，问问他当时有怎样的感觉，是带着一种怎样的心情来做这些事的，有没有感觉时间在他身边毫不留情地跑掉了，现在他对时间又有怎样的感觉，等等。
针对这样一段时间，我们可以给孩子列出来在这段时间内都能做到哪些事情，比如，同样是1个小时，孩子可能只是做完了10道数学题，而我们却可能洗完了一盆衣服、看完了一本杂志和一份报纸、买回了一些菜。
孩子只做了一件事，而我们却做了很多事，显然我们对时间的利用率更高，要让孩子意识到这个事实。不过并不是要借此来批评他，而是要提醒他，他其实也可以做到这一点，也可以把时间高效利用起来，只要他能合理安排时间，将时间分配好，他也能在有限的时间里做很多的事。
鼓励孩子经常思考自己的时间所发挥的作用
可以让孩子想想刚刚经历的那一段时间对他的生活或者学习产生了哪些影响，他获得了怎样的收获，有没有留下遗憾。经常进行这样的思考，其实就是在鼓励孩子想想自己的时间都能用来做什么，可以结合上一条建议，引导孩子给自己的时间进行合理的安排与分配。一开始可以先从一段时间或者一天开始安排。当发现自己在一天里也能做很多事时，他也许会有想要好好做事的感觉。
可以经常和孩子聊一聊他对时间的感觉
孩子对时间的感觉是随着他的成长有而有所变化的，所以我们可以经常和孩子聊一聊他是怎么看待时间的。最好选择孩子成长的不同阶段，比如，当他没上小学时，对时间是怎样的感觉;刚上小学时，对时间又有了怎样的新看法;当他到了小学高年级，眼看就要毕业时，有没有对时间产生与之前不同的感觉;等等。
而对于孩子的任何一种看法，我们要保持一个合理的态度，理解他对时间的不太重视，尊重他的感觉，可以一点一点地引导他，使他对时间产生深刻的印象，但不要强硬地要求他必须做到哪一步。要知道，孩子只有自己主动想要改变，他的身上才有可能出现变化，对时间的感觉也是如此。
