很多时候,你会自问:"为什么我就是不能出色地完成任务呢?"
上一篇所讲的三个关键点,大人还是觉得"太复杂、太深奥"了,因此,写这个应用篇来补充一下,方便你的理解。
总结上篇<你为什么做不好>最重要的三个关键点
1,做这件事所需要的知识在你的知识范围以外。也就是说,你不理解它。
2,你不相信自己能够做好。也就是自我怀疑,屏蔽了你做好事情的可能性和对方法的探索。
3,你没有进行必要的刻意练习。
那么,我们怎么样应用它呢?很多人表示"不理解""很深奥",卡在了理解的层面上,其实,你只需要把它"模块化",并一个萝卜一个坑地套用,你就可以掌握它了。
很多时候,我们觉得"深奥""不理解",是因为你没有模块化来套用。
比如说,应用三个关键点,来分析自己:
1,为什么我带不好孩子?
/1,因为带孩子所需要的知识超出了你的知识范围,你不理解孩子,你只是"自以为理解"孩子。过高高估自己,是人类的通病。因此,一旦遇到"哭闹的情况",你就无法控制自己。你不理解"哭闹",你就不能很好地应对"哭闹"。道理就这么简单。
/2,你不相信自己能够做好。不相信自己能够带好孩子,是因为以前的"熊孩子"让你害怕了,自信遭到了打击,因此,你不相信自己能够带好,当你不相信自己能带好时,大脑有一个筛子,把"能带好孩子的方法"屏蔽在了大脑之外。如果你已经断言:"我教不好他了,除非他自己会想,否则…………"当你这样想时,一遍一遍跟自己和别人这样确认时,你就是把可能的方法屏蔽掉,然后进去了"神经病"患者模式:做同一件事情(如抱怨),却期待不一样的结果(如孩子自己变好)。
/3,你带不好孩子,可能是因为你没有对带孩子这件事进行"刻意练习"。什么是刻意练习?就是超出你的舒适范围的练习。什么是舒适范围?因人而异。如果带孩子看电视,是你的舒适范围,孩子在看电视时很安静,那么,带孩子看电视就是你的舒适范围,你需要超出这个舒适范围,进行"刻意练习",才能提高自己的带孩子水平。如,除看电视外,你跟他打篮球……。当你一次次超出自己的舒适范围进行刻意练习,那么,你的水平也会不断提高,高到"熟手"的阶段。大部分工作的"师"(如工程师、架构师、设计师)所要求的能力,都是这个"熟手"阶段。换言之,你到这个阶段可以成为"保姆师"了。
再来,套用以上的你为什么做不好的三个关键点,来思考下,
2,我为什么学不好游泳?
/1,游泳所需要的知识超出了我的知识范围。我以前如何学游泳的呢?听别人说一下,然后呢?自己去游一下,游个3-5米就不行了。也就是说,如何能够游泳根本知识并没有掌握。
/2,我不相信自己能够游好泳。因为我第三次游的时候,被嘲笑了。被嘲笑会打击我的信心。我能明显感觉八九岁的时候被嘲笑,如何影响我。然后,我为了让自己好受点,就为自己开脱:"不会游泳也没什么大不了!"。再然后,学校禁止到河里"游泳",所以,我成了响应号召的"好孩子"。
/3,我没有对游泳进行超出舒适范围的必要练习。这一点显而易见。不是吗?
再来,我们套用这个模块,来再来分析下,自己为什么做不好的事情,
3.我为什么说不好英语?
/1,说英语的知识超出了我的知识范围。如果学校所教的方法有效,那么学校就可以成批地教导出"英语翻译",可惜没有。最大的英语教师,教导出最多学生的教师,是美国妈妈们。她们有学英语的知识吗?是的,就是跟你一遍一遍地交流……
/2,我不相信自己能学好。
/3,没有进行必要的刻意练习。这一点显而易见。
…………
如果你还想要举更多例子都可以,只是,我想就此打住。因为这是我在举例,你在听。如果,你可以自己套用这三个关键点的模板,来分析自己为什么做不好某事时,这个模板才是你的,也就是对"如何做好任务"进行"刻意练习。"
把模板拿去套用吧。
你会有惊喜的发现!GOOD LUCK!