昨天去医院做血糖检查，去之前一直觉得自己不吃肉、平时也不吃特别垃圾的食品，长得也不胖，这个检查没问题肯定过，就没有太放在心上。

头检查的几天也没有忌口，想吃什么就吃，并且会吃到九分饱才停；含糖高的水果也按平时的量正常吃；因为一直按照医生要求少盐、少油清单的饮食，在检查前两天没有忍住，自己做了一次麻辣香锅；并且最近犯懒，饭后没怎么运动；在检查前一天晚上还吃了一个有点甜的苹果......现在回头想想，自己当时是多么的盲目自信、掉以轻心呀。

等待结果时自己也没想太多，直到拿到化验结果，有点傻眼了，空腹、1小时、2小时后测量都高....心一下子down了下去，有点不太相信，觉得这不太能呀。

结果就是结果，医生要求下周去复检，给我一周时间调整饮食和作息规律，如果还高，对身体会造成一定影响，就要采取下一步措施了。

好半天才想通，虽然检查结果没能如愿，但是也是对自己的一个很好的提示，前一段时间自己太放纵、不自律了，无论是饮食上、作息上、运动上，自己都太放松了，如果不是这个检查结果给了当头一棒，自己可能还会这么散漫下去，那再过一段时间，可能连调整的机会都没有了，这是好事，让我重新重视起来之前一直忽略的。

希望自己引以为戒，调整饮食和作息，希望下周复检是个好结果。自律加油，一切都向着更好发展。