1、听老师讲解行为和标签的区别，对自己之前的沟通进行了反思，很多时候喜欢贴标签；
2､有实践：孩子做完英语测试后成绩不理想，我查看答案后告诉她有3个语法错误，还有1个完形填空的错误。孩子说我这么厉害完形填空居然只错了1个也。我当时很生气，因为这次测试题目很简单，按正常水平是一个都不应该错的。我不再象往常一样说你怎么这么不长记性，为什么老是做错。而是告诉孩子这次测试没有把正常水平发挥出来，对于只错一个完形填空的乐观是不对的。我对她说：“如果站在我的立场上，我和你说没有考好，而你说‘完形填空真的只错了一道题目吗’这样的话很伤害我。让我觉得很不高兴。”孩子也有点不高兴，我说如果想和解就抱抱吧，孩子说不愿意抱抱，只是摸了摸我的头。
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