每年春节的心情好坏，都被与家人相处状态左右着，特别是和女儿的相处！今年依然如此，女儿春节前两天到家，一切平静有序，大年初一回阜宁过年，住在酒店，因为网络和住宿条件，女儿不满意，对于我们的态度甚至有气愤。如果在以前，我也会生气，认为她不懂事、不尊重大人的辛苦，而今年我的内心有个声音：情绪没有对错之分，她有表达情绪的权利，仅仅是情绪而已！我聆听即可，不需要深入分析认为女儿情绪是对我们不满意或者指责，再说，她即使不满意，她有表达的权利，我们已经尽力安排了，也无需自责！还有一个声音提醒着我：女儿已经是成人，我们不能用对待孩子的心态和方式对待她！
春节期间，每天依然读《父母规》，对照每一条，与当下的觉知联系，领悟更深、收获更大，内心更加宁静！女儿的负面情绪出现时，我首先能够界限分明，轻松控制好自己的情绪，再倾听、给予反馈，却不做评价，更不讲道理，如果需要引导做决定时，我更多时候是给她选择，让她体会到了被尊重的感觉，她的情绪也慢慢平静下来，我们相处进入良性循环的状态。
初三晚上，由女儿决定全家一起回盐城。一路上我们随便闲聊，女儿出国几年，看问题的角度更理性些，特别是边界感较强，我们给予肯定和理解，也认同这是文明程度的提高。女儿从小就计较我们烧饭不好吃，这次认真征求她的意见，每天由她爸爸烧饭，或者天天出去吃，都可以，由她决定！她感受到我们对于她的理解和尊重，竟然很轻松地说：无所谓了，我已经大人了，对于吃没有那么讲究了！
就这样，每天她忙着玩游戏、学习，我也自得其乐——读书、看电影，先生天天忙着做饭给女儿吃，我们互不打扰，其乐融融，一直到今天送女儿回港上班，算是圆满划上句号。我们夫妻回来路上分享幸福时光，共同感慨：一切都是因为我们一起成长的结果！活到老学到老，是我们一直坚守的心态！内心是无条件爱时，内在的焦虑和恐惧就会降低，也就不会投射到孩子身上，孩子始终是我们大人状态的一面镜子啊！以后女儿不在身边，我们要把生活安排得更加丰富多彩！
