好朋友找我诉说她的情绪，虽负面多于正向，允许她一涌而出流动，接纳不同的观点，期待一切在关系中改变和疗愈。
感恩今天的取舍，婉拒邀约来到读书会，和闺蜜们共度三个小时的读书时光，边聆听边思考，感恩每个人的分享，都是宝藏。
共振到了这句话：每个人在情绪低落的时候，可以制造和添加一些快乐因子，如美食，听歌、运动。
当下遇到问题，倍感无力无助无奈时，允许自己有一个时间，有一个空间，容纳自己的思考、觉知和体验，而不必太急着“怎么解决”“怎么破”，不妨慢一点儿，再慢一点儿。
感恩日记
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