当油光满面不再是个褒义词，那是什么原因导致皮肤出油呢？

夏天一来，“大油田”纷纷开启了产油模式，最近本珺这个混油偏干皮也备受出油的困扰，不到大中午的就顶着一层亮晃晃油光，天气太热，油分都躁动不安想要出来看看世界了。

有人说，出油是因为缺水啊！要补水！

也有人说，爱出油是因为遗传！肤质决定一切！

还有人说，爱出油因为生活习惯差！熬夜搓麻打游戏！

那夏季出油，到底是怎么回事？阿琳这就来给你们撸一撸，解密大油田行动小课堂，快点搬好小板凳吧！

一、气温升高

夏季气温升高，出汗量会增加，高温也会带走你身体的一部分水份，水少了油脂自然就会分泌得多。油脂多了就会造成毛孔增大、爆痘以及脱妆，时间长了后果可想而知。

二、清洁不到位

有的妹子白天化了很浓的妆，到了晚上懒得卸妆直接就睡觉了，这样对肌肤的危害特别大。彩妆残留，皮肤不能呼吸，再加上出油、出汗等，势必会堵塞毛孔。这样就很容易爆发痘痘，令肌肤变得糟糕。

三、细菌滋生

洗脸之前要洗手，这是必须要做的；平时不要用手摸脸；在用手机打电话时尽量用耳机；戴眼镜的时候要先把眼镜擦拭干净。这些细节虽然小，但是影响却很大，一不小心就会细菌滋生，给肌肤造成困扰。

四、生活习惯

习惯晚睡晚起，爱吃垃圾食品，长期坐着运动很少等等，这些不良的生活习惯都会反馈给皮肤，如果正好你是油皮痘痘肌，那肯定会加重这种现象。

大致明白了出油原因，想让皮肤不再油光，既不多出油也不少出油，该怎么办呢？

油腻辛辣的食物少吃

这些食物会刺激人体，容易导致皮脂腺的分泌紊乱。因此首要是管住自己的嘴哦，天天吃辣神马的可绝对不行。

适宜的生活环境

当皮肤处于过热，过冷，过干燥，或者过于潮湿这些不良环境中的时候，人体都会启动调节措施来进行缓解。因此在尽可能的条件下，改善自己的皮肤小环境，对调整你的皮肤状态再好不过了，比如空调加湿器可以帮到你。

控制好自己的情绪

自身的情绪也在影响我们的油脂分泌。当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”的激素来对压力做出有效反应。皮质醇可不是什么好东西，当皮质醇水平增加时，皮脂腺会分泌更多的油脂，同时也会让皮肤变得更加敏感，这时油田的产量就又提高了。

健康补水保湿护肤

夏天出油有一部分原因其实是缺水，夏天的太阳很猛烈，除了会把娇嫩的皮肤晒伤晒黑，还会增大出油的频率，所以夏天更需要让自己补足水噢！

不要过度清洁皮脂

不要过度卸妆不要过度洁面，很多妹子越出油越想清洁，恨不得洁面后皮肤一点油脂都不能有，强调绝对的“清爽”。其实应该通过洁面让皮肤达到水油平衡，这样才能让皮脂腺稳定下来。

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